風門穴：護好風門防哮喘！

風門，別名熱府、背俞、熱府俞穴，屬於足太陽膀胱經的穴位，為足太陽膀胱經與督脈的交會穴。風，是指穴內的氣血物質是以風氣為主。門，是指出入的門戶。風門的名意是指膀胱經的氣血在此穴處化風而上行。本穴物質為膀胱經背俞各穴上行的水濕之氣，到達本穴後吸熱、脹散，終而化風上行，故此得名風門穴，風門穴起著運化膀胱經氣血，使直達上升到頭部的作用。

風門穴是臨床祛風最常用的穴位之一， 對於呼吸系統疾病的防治有著非常良好的功效，特別是哮喘病患者長期按揉風門穴，可以有效地減少哮喘的發作次數和頻率。

一般情況下，風門穴常與大杼穴、肺俞穴聯合起來，用於調理呼吸系統的疾病，它們分別位於脊柱兩旁第一胸椎、第二胸椎和第三胸椎旁開1.5寸處，左右兩邊各一個穴位。配合按壓這一組穴位，可以預防和緩解呼吸道系統疾病，如哮嘴、咽炎、氣管炎、支氣管炎等。因為這三個穴位都隸屬於膀胱經，並且這三對穴位所對應的位置正好是肺的功能區，也是西醫中呼吸道所在的區域。因此按壓它們可以治療應對的呼吸道疾病。按摩時應採用點按與提拿穴位相結合的方法，從上往下自大杼穴至肺俞穴反覆多次，每天一次，力度應適當偏大，以局部酸脹發紅為度。《黃帝內經》認為白天的氣是往上走的，所以，白天按壓這幾處穴位的效果更好，更有利於肺氣。

當然，風門穴最常用功能的還是在於感冒的防治上。可以說，風門穴既是感冒的預防穴，又是治療穴。尤其是在由深秋入冬的時候，氣溫會越來越低，這個時候需要注意防寒防感冒，如果覺得頭項發冷，感覺似乎有感冒跡象的時候，可以立即在風門穴和身柱穴各灸30分鐘，艾灸過之後，感冒一般就可以避過，或者癥狀會減輕。另外，感冒以後如果很長時間都沒有痊癒，這個時候我們也可以灸一下風門穴來進行治療。

教你快速找穴位

正坐或俯臥，風門]穴位於背部，從朝向大椎下的第2個凹陷(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2厘米左右之處(或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸)。此兩處就是風門]穴。