女性多吃3種食物 抗衰老 去皺紋

1、枇杷

枇杷中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食枇杷對神經衰弱、疲倦過度大有裨益。

2、葡萄

在葡萄中的營養物質含量是非常豐富的，而且再加上葡萄富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮，特別是其中的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。

3、橙子

橙子是營養價值較高的水果，含豐富的有機酸，維生素C，維生素B族，維生素A，胡蘿蔔素，果膠等膳食纖維，礦物質以及類黃酮等多種抗氧化物質，能夠趕走疲勞，去除皺紋，美容養顏。

世間萬物，唯有美食與愛，不可辜負。攜所愛之人，赴一場美食之約。