春節開車回家跑長途，犯困怎麼辦！這幾招助你安全到家！

春節越來越近，馬上咱們又要放年假了，很多朋友們都打算自己開車從高速回家過年，但是大家都知道，高速公路通常都非常的直，而且路面非常平順，總而言之就是非常的好開，而在這種環境下長時間的駕駛，人很容易犯困疲勞，所以今天小編就給大家帶來幾個老司機常用保持清醒的好辦法。

第1.上路前做好準備工作，在上路之前，一定要保證自己足夠充足的睡眠時間，不熬夜！這個是跑長途的第一要素，如果沒睡好就跑長途的話，基本上什麼辦法都不能讓自己保持很清醒的狀態。

第2.盡量在白天趕路，在白天行駛，視線光線都會比夜間要好很多，畢竟高速公路上是沒有路燈的，而且從生理學來說，白天的人更容易比夜間要清醒過來。

第3.逢三必進，這點，相信大家多少都有聽說過，那麼逢三必進是什麼意思呢？小編來告訴大家，所謂的「逢三必進」其實意思就是，當你在高速公路上行駛時，每路過兩個服務區，那麼第三個服務區就一定要進去休息一會兒，以此來緩解疲勞，這並不是一個玄乎的道理，而是有科學依據的，通常來說，高速公路服務區之間的間隔是按照距離來設定的，而一般伺服器之間的間隔距離都在50公里左右，按照50公里間距來算的話，從第一個服務區到達第三個服務區的距離應該在150公里左右，而駕車行駛150公里大概需要兩個小時，兩個小時休息一次正好是人恢復精力的最佳時段，因為這個時候，人的精力還不至於太低，所以恢復起來會很快，並且車子在連續不停的行駛了兩個小時後，也會彰顯疲憊，所以不管是人和車，都最好是每隔兩個服務區，就進去休息一會兒。

第4.吃東西，當自己感覺駕駛室有些疲憊，想要睡覺了的時候，可以選擇吃點東西，其中提神效果最好的，就是辣的食物，如果夠辣的話，吃進去，人很快就會清醒過來，所以跑長途的時候，可以準備一些比較辣的零食備在車上。

第5.行車必備品，在車上準備一些可以提神的行車必備品，比如風油精就是一個很好的選擇，開車的時候，如果覺得困意來了，就可以把風油精塗抹在太陽穴上稍微按摩一下，個人認為這個方法，在高速上應該是最實用最便捷的方式之一了。

第6.不要長時間吹冷氣機，注意通風，在高速上跑的時候，因為車速很快，如果打開窗戶的話，風噪會非常的大，而且很容易把車內吹得亂糟糟的，所以這個時候很多朋友都喜歡關緊窗戶開著冷氣機，而這樣的話容易造成車內比較悶的情況，這時氧氣濃度會比較低，而且完全關上了窗子，車內相對要更安靜且又暖和，在這些環境因素的影響下，人很容易越來越困，所以你可以選擇適時適當的打開窗戶通會兒風，吹會兒冷風，聽會兒噪音，這樣很容易把精神提起來。文/廣仔說車。