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什麼食物可輕鬆除便秘?

什麼食物可輕鬆除便秘?

1、菠菜:

菠菜專門治療大、小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和便秘。菠菜的烹調也相當簡單,可以做成湯,也可以用白開水杓熟食用,方便又有成效,多吃也無妨。

2、蜂蜜:

蜂蜜可以說是治療便秘的最佳食品,它不僅能潤腸治便秘,還能讓你皮膚光滑,助你重塑健康膚質。早晚一杯蜂蜜水,適當可以加片檸檬下去,既能潤腸,排毒素,又能養顏,還不趕快試試,記得要堅持哦。

3、香蕉:

香蕉是眾所周知的通便水果,吃香蕉既可以預防便秘,又可以通便,其原理是香蕉含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使糞便變軟而易排出。

4、蘋果:

蘋果是繼香蕉後又一神奇的水果,其含有豐富的水溶性食物纖維——果膠,有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預防便秘。另外蘋果裡的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便。

長期便秘導致疾病纏身,便秘有多痛苦,只有正在受煎熬的患者知道。而便秘了好多年的人也只知道尋找各類快速治療便秘的葯以及各種簡單的偏方,其結果往往背道而馳,始終不如願。若能改變思路,改變方法來達到真正想要的效果,筆者經過多年反覆論正,唯有組合適量的中藥磨粉調理才能治標又能治本,也是治療長期便秘的最終選擇。這一新療法但願能讓更多患者走出這一誤區得到早日康復!歡迎評論、探討、諮詢!

痔瘡,不僅分內痔、外痔、混合痔三大類,還要區分虛、濕、熱、風等類型和輕重程度,還須根據患者的年齡、性別、職業、生活習慣、居住環境、身體素質等因素,辨別各種不同的癥狀,採用相應的藥物組方和治療方法,才是真正的治病救人。

為什麼大大小小的藥店都有治痔瘡的中成藥(包括內服藥、栓劑、膏劑等)賣,卻很少聽說有人買中成藥治好痔瘡的?就是中成藥隻適用於它所對應的那一種癥狀,肯定不可能包治所有痔瘡。 而且它只能緩解病情,無法治癒,因為中成藥不可能隨著患者癥狀的變化而變化。

如果去醫院治痔瘡,醫生一般都會安排檢查、住院、消炎、手術、術後住院觀察,等等。手術不僅非常疼痛,而且手術具有很高的風險,容易造成肛門變窄、大便失禁等後遺症,帶來終身痛苦,並且還有較高的複發率。住院時間至少一周,還得有人服伺你,耽擱時間不說,必然還影響工作,說不定痔瘡割了,工作也丟了。

本人專治痔瘡的祖傳秘方 ,包括內服、外敷、熏洗泡的就有上百種,可以非常科學地根據患者的各種癥狀選用合適的配方和治療方法,真正能夠做到對症下藥,藥到病除。 本人治痔瘡的特點:不開刀,不住院,不留後遺症,不影響工作。無需檢查,只需要問清楚癥狀或者患者提供近期清晰的患處照片,就能對症施治。

無論多麼厲害的痔瘡,只要沒有後遺症、沒有影響用藥的其他毛病,我都能妙手回春,徹底治癒。

說哪一種葯或者哪一種膏就能治好痔瘡的,不是騙子也是無知。

有痔瘡,要及時治療。早治早好,減少煩惱。越拖越凶,錢包掏空。

生命誠可貴,用藥須謹慎!

便秘雖不是什麼大病,但長時間忽略會損害身體健康。那麼我們該如何擺脫便秘這一困擾呢?其實,飲食可以幫助改善,6種食物通便防便秘,一起來看看吧。

6種食物防治便秘:

1、堅果

別輕視小小的堅果,它的膳食纖維含量不比蔬菜水果低。堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量,連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動,從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。

2、蘋果

「每日一蘋果,疾病遠離我」,蘋果屬於溫性食物,無論是寒性還是熱性體質的姐妹都適宜食用。蘋果中豐富的果膠,活化腸道中的正常菌群,調整胃腸功能,預防便秘。

3、優酪乳

無論是傳統型的優酪乳,還是市場上火爆的功能型優酪乳都是預防便秘的好東西。牛奶發酵過程中產生的乳酸菌以及益生菌最大的益處是調整腸道菌群,是腸道功能維持平衡,這樣既能防止便秘也能防止腹瀉。

4、西紅柿

西紅柿豐富的營養價值已經有口皆碑了,夏天多吃些西紅柿,能有效防止紫外線侵害。它含有的各種維生素、茄紅素,檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分都是促進胃腸蠕動的法寶。

5、蜂蜜

蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫指出蜂蜜的效用:「除心煩,通便秘,解虛熱,療心痛,稅顏色,和百葯,除眾病」。蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝,睡前來杯蜂蜜水吧,讓你的便便一路暢通!

6、蘆筍

蘆筍低糖、低脂、高纖維,絕對是減肥的明星食物。蘆筍中含有豐富的水分和膳食纖維,使便便鬆軟,易於排出。特別要說的是,蘆筍中葉酸含量很高,有助於胎兒神經管發育,是準媽媽們的理想食物。


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