明日，立秋！

公開日: 2019-08-07

立秋

七月流火最熱的天已經過去

接下來氣溫就沒那麼高啦

星橋橫過鵲飛回，坐看牽牛織女星

今日農曆七月初七，是中國傳統節日「七夕節」，也是傳說中牛郎與織女一年一度在銀河鵲橋相會的日子。

明日「立秋」

始驚三伏盡，又遇立秋時

過完「七夕」，明日3時13分我們將迎來「立秋」節氣。立秋意味著炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天即將來臨。

從中醫角度來說，這個時節的養生保健要格外注意。立秋後，不要著涼，多曬太陽，適當運動，規律作息，不要熬夜。日常飲食中，少吃生冷、辛辣、油膩之物，宜多食梨子、銀耳、百合、葡萄、石榴、芒果等，可滋陰潤燥，養肺健脾，護肝生津。如果已有「濕邪」侵入，在日常飲食中，還可增加一些利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。

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