炎炎夏日，很多人都喜歡睡冰冰的涼席消暑。但是很多人在睡醒後，身上會出現很多又癢又紅的小疙瘩，也就是「涼席皮膚炎」。

「涼席皮炎」指的是，使用涼席時不注意衛生而引起皮膚過敏。夏天人體會排出許多汗液，而皮屑、灰塵等很容易混合在汗液中滴落在涼席的縫隙間，為「皮膚炎症」創造了繁殖的溫床。

皮膚炎症發病大致原因又兩種：

• 第一種，絕大多數皮膚炎症是由於蟎蟲叮咬所致，皮疹上常常可以看見針頭大小的咬痕或淤點。
• 第二種，少數患者是因涼席材料而導致的過敏症，如繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼席過敏者少。

由蟎蟲叮咬所致的涼席皮膚炎又被稱為「丘疹性蕁麻疹」，一般會在蟎蟲叮咬的位置出現皰疹，但不會因為抓撓而擴散。只要解決了涼席的清潔問題後，皮炎癥狀有可能改善。

需要注意的是，不管是哪種涼席皮膚炎，都不可隨意搔抓，可先根據皮膚「疹狀」特徵，分清是過敏還是「蟎害」，再對症治療。

如是過敏，只要脫離過敏原(如更換涼席或不用涼席)，同時服用一些抗過敏的藥物和維生素c，三天之內癥狀即可好轉;如果是「蟎害」，則在殺死蟎蟲的同時，用一些局部外用藥治療，感染嚴重者，可合用抗生素，一般一周左右即可治癒。

皮膚科主任：這四類人最好不要睡涼席，避免「皮膚炎症」

1. 糖尿病患者

糖尿病患者不適合睡新涼席，以免擦傷皮膚，被細菌感染，容易造成皮膚感染「涼席皮炎」。

2.老年人

老年人皮膚過於粗糙或伴有「臟腑陽氣」不足者，不宜直接睡用涼席。

3.嬰幼兒

凌晨時分氣溫較低，嬰幼兒自身的體溫調節功能弱，而涼席性冷，嬰幼兒無法適時做出生理調節，容易受寒並進而引發胃腸道疾病。

4.風寒感冒的人

當人體受寒著涼時，不宜睡涼席，例如出現肌緊畏寒，關節酸痛，喜蜷臥不動等;

除了以上四類人群，其他出現下腹冷痛，喜熱飲食，兼有腰脊涼冷感，尿頻又色清，咳嗽痰喘、少氣乏力的人，也不適宜睡涼席。

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