學明星喝醋養生，結果她患上了胃潰瘍！

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民間偏方

切莫輕信

前言

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韓國電影《美女的煩惱》裡，一名超胖的女生通過減肥後成功獲得愛情和事業，聽著是不是很勵志！

而在電影中飾演女主的演員金亞中，也在訪談中自爆曾經胖過一段日子，最後靠喝醋瘦了下來。不僅如此，自己的身體機能通過喝醋還得到了改善。

女孩小文是金亞中的忠實粉絲，聽到偶像說喝醋既可以減肥又可以養生，於是她決定試一試。可萬萬沒想到，才剛試幾個月，小文便得了胃潰瘍。到了醫院才知道，讓小文患上胃潰瘍的元兇，竟然就是被她奉為養生法寶的醋。

醫生告訴小文，她每天大量喝醋，並且同時刻意減少進食，這種做法損傷了胃粘膜，最終導致胃潰瘍。

喝醋

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靠醋養生靠譜嗎？

飯後喝一點醋有消食作用，但是想通過大量喝醋來減肥，不太科學，效果也因人而異。

也有人說喝醋可以養生，醋有軟化血管、降血脂的效果。這一說法源於十多年前的一些動物實驗和流行病學的調查。但這項調查並沒有深入研究，近年也未見可靠的研究報告實錘喝醋可以降血脂、軟血管。

聽到這，你是不是覺得以前的醋都白喝了呢？也不全是。

食醋裡豐富的有機酸能促進糖類代謝，分解體內疲勞的物質，消除人的倦怠感。此外，在食欲不振的日子裡，帶酸味的食物容易激起食慾，讓人吃嘛嘛香。把醋當成神葯不可取，但把醋當成一般的調味料還是可行滴。

但請記住，所有撇開劑量談效果的做法都是耍流氓。我們的胃粘膜和食道黏膜都很嬌嫩，大量喝醋會腐蝕我們的胃粘膜，傷害胃壁。久而久之，會導致胃腸疾病。此外，大量喝醋也可能腐蝕口腔，導致牙齒敏感。

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保護口腔，喝醋後不要馬上刷牙

據樂哈健康網的調查，市面上售賣的調味用醋、醋飲與酸性飲料等都酸性的，pH值都在2.3-3.2之間，即使加1.5-5倍開水稀釋，酸度差別並不大。

而牙釉質的礦物質在pH5.5以下開始溶解，牙齒接觸醋酸飲料，就會逐漸產生酸蝕。因此過量喝醋，會對牙齒造成損傷，導致牙齒敏感。

不少人以為喝醋之後立刻刷牙就可避免牙齒酸蝕，但是，牙齒遇到酸時表面會軟化，立即刷牙更可能造成牙釉質缺損。

因此堂主奉勸各位，喝醋如喝酒，都是淺嘗即可，喝醋後可適當以清水漱口。

本文轉載自固生堂主，如有需要請聯繫原作者！