長期喝枸杞泡的水有什麼好處，要注意些什麼？

枸杞味甘、性平，可用於中藥，補虛，具有養肝明目、補腎益精、補血安神，生津止渴，潤肺等功效。坐月子的時候，用於煲湯或熬粥都挺好的，有助於調理產婦虛弱的身體，增強體質。常用電腦的人食用可保護肝臟，有益於緩解眼睛疲勞。目前，未見過傷害身體的報導。

研究發現，枸杞還具有降壓、降血糖、抗脂肪肝作用，並對動脈粥樣硬化有一定的療效。所以，長期喝枸杞泡的水，不但不會傷害身體，反而有益於身體，可以起到保健的作用。

不過，枸杞是溫熱性食材，食用過多容易上火，所以，建議使用量為5到6粒泡水為宜，也可以搭配著泡水喝，如與菊花、紅棗以及冰糖搭配著泡水喝。此外，需要指出的是，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好暫時不要食用。