常喝菊花茶好處多，但卻不是人人都適合，關於菊花你了解多少？

菊花是一種常見的觀賞花卉，也經常被人拿來泡茶。菊花裡有著豐富的維生素和氨基酸，有著很高的營養價值和養生功效，因此經常看見不少叔叔阿姨的保溫杯裡會泡上菊花茶。不過，不是所有人都合適喝菊花茶，喝的方法也是有要注意的地方的。下面，我們先來看看菊花有什麼功效吧？

保護眼睛去水腫

很多人都知道菊花對於治療眼睛的乾澀和視物模糊有不錯的效果，經常喝一點菊花茶能夠有助於視力的恢復和預防近視的發生。菊花還有著不錯的利尿功能，能夠祛除身體裡的多餘水分，加快排出水腫和毒素，保持身材。

消火解毒

菊花還有一個廣為人知的功效就是消除火氣和解毒了。菊花能夠清除因為火氣造成的口腔潰瘍和火瘡。還能夠殺菌，常喝菊花茶能夠對細菌和病毒起到一個很好的抑製作用。還有一定的抗衰老功能。

菊花的好處很多，但是不是人人都適合菊花茶。很多不適合菊花茶的人喝了，反而會起到和養生相反的效果。還有菊花茶不能連續的得喝很多天的。那麼，什麼樣的人適合喝菊花茶呢?菊花茶應該怎麼喝呢?下面我們一起來看看吧。

菊花茶不能一直喝

很少有人知道菊花茶是不能一直長期飲用的。菊花本來就是一種寒性的食物，主要的功能是消火。長期不間斷的喝菊花茶，會讓身體一直處於比較寒涼的狀態。長期下去可能會造成體寒，得不償失。建議大家一個星期喝三天左右的菊花茶，能夠享受菊花好處的同時又不會給身體造成負擔。

隔夜的菊花茶不能喝

很多人覺得放了一夜的菊花茶看起來特別的濃，效果肯定也比較好。其實這個是不對的，菊花中含有一種特殊的物質，叫做綠原酸。它在氧氣中會產生一定的氧化反應，失去原本的功效。菊花的殺菌和清除人體毒素的功能都是綠原酸的效果。綠原酸氧化都這些效果就消失了，所以隔夜的菊花茶僅僅只是看起來顏色變濃了，效果完全沒有新泡的效果好。還可能因為放在外面的時間太久了，導致細菌在菊花茶裡繁殖。喝了可能會腹瀉。

體寒，脾胃虛弱人要少喝

有的人的脾胃比較差，經常食欲不振，腹瀉拉肚子。即使是大夏天也會手腳冰涼。這種人是體寒而且脾胃虛弱的。最好不要喝菊花茶，菊花是寒涼的。體寒的人容易傷風喝感冒，這個時候再喝菊花茶會讓疾病更加嚴重。菊花還會降低人的食慾，原來脾胃就差的人再喝菊花茶，就更加的不想吃飯了。此外，菊花的寒性進入腸胃，脾胃虛弱的人就會發生腹瀉和嘔吐的癥狀。所以大家一定要看看自己的體質和身體的狀況再去決定喝不喝菊花茶。

以上就是菊花茶的功效和作用，以及適合的飲用人群了。平時養生別盲目，適量真的很重要。希望大家都能找到適合自己的養生方法。