產後大把掉頭髮是什麼原因？

頭髮的生長期分為三個階段：生長、退行和休止期。在生長階段，毛囊長而深，頭髮比較有光澤；在退行期，毛囊底部生長停止，開始進一步萎縮和脫落。正常生理狀態下，頭髮的生長和脫落都處於動態平衡中，發量也就比較穩定。但是產後，女性為什麼會大把大把掉頭髮？是什麼原因呢？

首先考慮與體內激素水準急劇變化有關。女性懷孕後，由於體內的雌激素水準明顯升高，尤其在孕後期會刺激雄性激素分泌，而雄性激素作用於毛囊，會使頭髮的生長期延長，懷孕階段頭髮不會出現休止期，所以孕期很少掉頭髮。但是，寶寶出生以後，產婦體內的雌激素水準驟然下降，恢復到正常，原本處於休止期的頭髮會逐漸脫落，孕期延長了生長期的頭髮也會進入退行期及休止期，因此會出現短暫的明顯脫髮現象。隨著體內激素水準逐漸穩定，脫髮的狀態也會逐漸改善，產後大量脫髮也不用過於擔心。

其次，考慮與產後過於勞累、經常熬夜照顧寶寶等因素有關。一般來說，產後六個月左右開始明顯脫髮，但是經過半年左右會明顯好轉。如果一直脫髮比較厲害，可能是睡眠不足導致的，比如夜裡要餵奶、要給寶寶更換尿片等，原本正常作息變得黑白顛倒，心力憔悴，甚至徹夜難眠。

再次，體內營養元素缺乏、飲食不合理等導致脫髮。因為毛髮是由蛋白質組成的，蛋白質嚴重不足會導致脫髮。生產過程元氣大傷，體內氣血不足，產後如果飲食沒有合理調整，容易導致微量元素缺乏、貧血等，會引發明顯脫髮現象。