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胃酸高,長期反酸,要怎麼調理?

正常的胃酸PH值約為0.9-1.5,人體每天分泌的胃液大約為1.5-2.5升/天,因為有胃粘膜碳酸屏障的存在,就算我們每天吃東西接觸到各種病原微生物、刺激性或損傷性食物,但都可以維持胃內酸性環境在正常範圍內。

然而當這個平衡被疾病打破時,如急性胃炎、慢性胃炎、潰瘍病、胃泌素瘤等,就會出現明顯的胃粘膜損傷癥狀,患者出現腹痛、腹脹、餐後飽脹、食欲不振、噁心、嘔吐、反酸、噯氣、胃灼熱感等癥狀。

關於高胃酸的調理,可以從飲食和用藥兩個方面著手。

一、飲食及生活調理

食物味道重、刺激性大等,會提起人的食慾,刺激胃酸大量分泌。對於胃酸過多的患者,是很需要忌口的。

1.減少溫度刺激:過冷、過熱的食物,會刺激胃酸分泌,有胃酸分泌過多的患者,盡量不吃冷凍食物和飲料,也不要吃火鍋、熱湯等過熱食物。

2.減少味道刺激:香料、酸辣、過鹹、過甜等刺激性的食物,盡量避免多吃,味道刺激會加重胃酸分泌,加重病情,所以飲食上以中性清淡為主。

3.減少食物刺激:有些食物自帶刺激味道,如酒、咖啡、濃茶、濃湯、乳酪、油等,也會刺激胃酸分泌過多,平時要多加註意。

4.減輕胃負擔:少食、多食、暴飲暴食、不規律飲食等,都會加重胃負擔,引起胃病加重。所以飲食上三餐規律,不要暴飲暴食。平時也要多注意休息。

5.鹼性飲食:新鮮的蔬菜和水果(酸性水果除外),富含生物鹼,可以有效中和胃酸,減輕癥狀。平時零食中的蘇打餅也可以中和胃酸。

6.加強運動,增強體質。 身體抵抗力好,百病可消。

二、藥物治療

能夠治療胃酸高的藥物,主要包括三大類:合成鹼類藥物、H2受體阻斷劑、質子泵抑製劑。

1.合成鹼類藥物:包括一些常見的氫氧化鋁片、硫糖鋁片、尿囊素鋁片、鋁碳酸鎂咀嚼片等。

2.H2受體阻斷劑:百姓經常買的雷尼替丁就是最典型的抑製胃酸藥物,輕症的胃酸過多患者可選擇服用。

3.質子泵抑製劑:包括蘭索拉唑、奧美拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑等,是臨床上用得最多的抑製胃酸葯,見效快,持續時間長。


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