父親節剛剛過去,孝順的我們在花心思給父母挑選禮物的時候,有沒有想過最好的禮物就是健康呢?節日聚餐挑選菜式時,你有沒有想過哪些口味的食物會對父母的健康不利呢?
父母在慢慢的老去,你了解過父母的血壓情況嗎?什麼是高血壓?有哪些癥狀和影響因素?這篇文章就能告訴你……
1、什麼是高血壓?血液在血管內流動時對血管壁造成的側壓力叫血壓,當這個壓力過大時,就造成了高血壓。
3、有多少高血壓患者控制住了血壓?
到目前為接受止乾預治療的患者僅為34.1%,而其中控制率僅為9.3%。
4、高血壓的基本癥狀有哪些?
高血壓的基本癥狀是:頭痛 、眩暈、 失眠 、耳鳴 、麻木,要注意自己身體變化哦!
5、兩種高血壓的區別是什麼?
繼發性高血壓是有明確病因的,原發性高血壓是未知病因的,兩者都是可以通過到醫院檢查來辨別的。
繼發性高血壓找到病因,並把病因治癒了,高血壓也就能治癒了,而原發性高血壓是可控制但不能完全治癒的。
在醫院診室因為緊張,導致診室測量血壓比實際血壓高一些,稱為白大衣高血壓。
家庭監測血壓偏高,但是診室測量血壓正常,實際診斷是高血壓的,稱為隱匿性高血壓。
冬季血壓會比夏季的血壓高,因為冬季氣溫寒冷,也是心腦血管病爆發的高峰季節,所以更要注意監控父母的血壓哦!
一天中白天血壓會比夜間血壓高,白天工作辛苦了,也要多注意休息哦!
如果發現夜間血壓比白天血壓高,或者24小時內血壓不規律的上下波動,應及時到醫院就診,避免耽誤病情。
一旦確診為需要服藥的高血壓患者,就一定要堅持藥物治療,非藥物治療只是輔助手段。
高血壓可能會造成冠心病、腦卒中、腎衰竭、眼底動脈硬化等損害。
血壓控制得好,是可以減葯的,高血壓患者按照醫生指導治療,一樣可以享受高品質的生活哦!
早睡早起,適當運動、戒煙、禁酒、少吃高脂肪食物,保持樂觀心態,在醫生指導下用藥,監測血壓。
不要濫用藥物,不要久坐或抽煙,保持良好的生活習慣,才是健康的生活方式哦!
建議:
①每天走路6000步;②翻日記,看看讓人高興的往事,保持血壓平衡;③保持每天吃4瓣大蒜;④多吃芹菜;⑤少喝含糖飲料;⑥多吃土豆茄子補充鉀;⑦每天喝牛奶補鈣;⑧一定要戒煙戒酒;⑨每天不超過5克鹽;⑩吃檸檬補充維生素c。------ 獻給父母