小心「胃病」能毀了你的牛皮癬正常治療！

牛皮癬患者在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調。牛皮癬患者90%伴有淺表性胃炎，胃炎不但給牛皮癬患者身體帶來了不適，而且影響牛皮癬患者的營養和藥物的吸收，不利於牛皮癬的治療。

所以牛皮癬患者保養好胃很重要，下面總結一下牛皮癬養胃的七個注意事項：

1、牛皮癬養胃注意不要精神緊張

牛皮癬患者在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。

2、牛皮癬養胃注意不要饑飽不均

飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。牛皮癬患者暴飲暴食容易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

3、牛皮癬養胃注意不要狼吞虎咽

食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。牛皮癬患者吃飯如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷。

4、牛皮癬養胃注意不要晚餐過飽

很多牛皮癬患者把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。

5、牛皮癬養胃注意不要濫用藥物

藥物是損害胃的重要因素。牛皮癬患者治療工程中一定要注意用藥，皮質類固醇等激素類藥物不僅加重銀屑病，還是導致胃病的主要原因。所以牛皮癬患者應盡量避免應用這些藥物。

6、牛皮癬養胃注意不要過度疲勞

牛皮癬患者在工作過程中一定不要過度疲勞，如果疲勞過度，就會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。

7、牛皮癬養胃注意不要飲食不潔

幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治癒後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是牛皮癬患者感染胃病的原因之一。

除了精心養胃之外，牛皮癬在中醫方面也需要精心的調養。中醫治病是對人體進行相應的調節、調理、調整。疾病是由一些身體的不平衡造成的，一旦這些不平衡被調節過來了，人體恢復了真正平和的狀態，疾病也就沒有了。中醫可以幫助牛皮癬患者全身心養護，所以在中醫看來，沒病的人也可以進行調節，這就是養生。

一切中醫治療手段都是調理手段，目的都在於使人體恢復平衡，激發人體自愈功能，而不是說一有病馬上就用藥把它直接壓下去。真正好的中醫，不僅是治病的能手，還必須是養生的行家。

常言道：「牛皮癬三分治，七分養」。用中醫養生理論來闡述日常生活中一些養生保健的方法，以促進機體陰陽趨於整體平衡，避免牛皮癬的反覆或複發，起到積極的預防作用。

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精神養生

養生之道在於養神。《黃帝內經》說道只有形與神俱方能盡其天年。而《醫鈔類編》中也說到了「養生在凝神，神凝則氣聚，氣聚則形全」。這些都體現出了養神能使神健外更能使形全，這樣形神共同得到健全，達到形與神俱的效果。

精神養生，就是在「天人相應」整體觀念的指導下，通過怡養心神、調攝情志、調濟生活等方法，保護和增強人的心理健康達到形神高度統一，從而使陽氣得固，陰陽平衡，達到祛病養生、健康長壽的目的。

實際上，中醫講的「陽氣」，就是指人的思想、人的精神。精神最容易消耗人的陽氣，故養生之道重在調養精神。筆者通過多年臨床研究證實：精神因素是牛皮癬發作或加重的重要誘因之一。牛皮癬性格特徵與精神因素往往影響患者的治療與預後。

所以，牛皮癬患者不要有太多的想法和慾望，應清除貪慾，知足常樂。同時改變自己的不良性格，要懂得排泄自身的鬱悶等負面情緒。調節好自己的情緒，保持心理平衡，使自己的心態平和、樂觀、開朗、豁達，從而達到祛除表邪、健康長壽之目的。

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睡眠養生

睡眠養生具體是指通過充足、高效睡眠達到保養性命，補氣養精調神，防衰的目的。因此，若通過一定睡眠養生的方法，能達到養神、促進氣化、生精的目的，這對於人類提高生存品質、抗病防衰、延年益壽具有重要意義。

歷代養生家對睡眠養生都非常重視。《內經》[18]早有記載：「人臥血歸於肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。」「能」者，能量也。人之目視、足步、掌握、指攝等生命活動的能量，都是通過睡眠源源不斷地積蓄起來，通過肝的作用不斷滿足生命活動的需要。清代養生家李漁《笠翁文集》[19]中所雲：「養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。」道出了睡眠養生的重要性。

牛皮癬患者首先是改善睡眠環境，提高睡眠品質。其次，要應順其自然，跟著太陽走。遵從「子午覺」為養生妙道。午時(11～13點)休息30min為宜；晚上最遲10點鐘前入睡。以助人體自動調頻，接收大自然的信號，接受天地之氣，保證陽氣被滋養，起到事半功倍的作用。

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飲食養生

飲食養生，中醫又稱之為「食養」或「食療」。就是通過調整飲食，合理地攝取食物，以營養機體，達到輔助治療、增進健康、益壽延年的養生目的。食補就是通過調整飲食結構，平衡機體營養，來補養臟腑功能，促進疾病康復和身體健康。

牛皮癬在臨床上的一個典型特徵，就是皮損病變部位周而復始的脫落皮屑，人體中的微量元素隨之丟失。如果不從飲食方面給予足夠的補充，久之就會造成機體微量元素失調、臟腑功能衰竭、引起其它合併症，從而使牛皮癬治療更加困難。

中醫界有學者認為牛皮癬存在「血熱」徵象，治療上多以「清熱涼血」為法度，主張忌食所有的辛辣類蔬菜及魚蝦肉類等發物。一概而論的嚴格忌口，不但不能減輕病情，反而不利於牛皮癬患者的康復。我們應合理調配飲食結構，多方面攝取和補充營養，促進皮損消退。

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四季養生

古代養生家十分重視四季養生，《黃帝內經》明確提出了「智者之養生必順四時而適寒暑」的養生要求和「春夏養陽，秋冬養陰」的四時養生原則。春夏季節保養陽氣，以適應生、長的需要。

秋冬季節保養陰氣以適應收、藏的需要。這順從了生命發展的根本規律，從而使人體陰陽氣血調和，精神內守。牛皮癬冬重夏輕與四時陽氣的盛衰關係密切。陽強則輕，陽衰則重。夏天陽氣最旺，陽虛夏天應養陽性。

患者應注重夏季保養，飲食上少生冷，盡量不吹冷氣機。冬天陰氣最濃，患者應做好保暖措施，避免風寒侵襲。節製房事，固護陽氣。

四季養生的目的就在於保持陽氣的充沛。人體陽氣充沛，則生機活潑，精神煥發。