立秋後,晚上當零食吃兩個,排毒養顏,潤肺止咳,大肚子變平了
蓮霧又名天桃、水蒲桃或洋蒲桃,是一種香甜可口的水果。蓮霧不僅美味香甜,還是非常營養的水果,其富含多種人體所需營養成分,如蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素B、維生素C等元素。蓮霧的功效與作用不可小覷
蓮霧具有助食消化的作用,其水分較多,固也可以解渴,有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。
營養價值
1、蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素,蓮霧水分含量大對皮膚有好處。
2、蓮霧是微鹼性水果,可調節人胃腸的酸鹼度。
3、蓮霧帶有特殊的香味,是天然的解熱劑。由於含有許多水分,在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
4、小孩有消化不良時,用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。
5、蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。