腦血管病有哪些前兆？如何預防腦血管病？

腦血管病是神經系統常見病之一，泛指腦部血管的各種疾病，包括腦動脈粥樣硬化、血栓形成、狹窄、閉塞、腦動脈損傷、腦動脈炎、顱內血管畸形等，是目前致人死亡的三大主要疾病之一，50%—70%的倖存者存在嚴重的殘疾，給社會和家庭都帶來了沉重的負擔。

腦血管病總在不經意間發作，嚴重威脅了人們的身體健康，如果能熟知發生腦血管病的前兆，及時發現，就能在一定程度上挽救自己和家人的生命！

腦血管病有哪些前兆？

1.神經衰弱

如果出現了神經衰弱的情況，比如頭暈、頭疼、頭部有緊迫感、嗜睡、易疲勞等，那就要提高警惕了。因為在腦動脈硬化、腦供血不足等退行性病變和缺血性病變的早期，經常會出現類似神經衰弱的癥狀，這些癥狀被稱為「動脈病性神經衰弱」。如果出現這些癥狀就要提高警惕，及時到醫院進行檢查。

2.情緒波動、性格反常

很多腦血管病患者在早期都會出現較為明顯的情緒變化，喜歡發脾氣、情緒不穩定、多愁善感、過度焦慮等，嚴重時還會出現「動脈硬化性精神病」。

還有一些患者的性格會出現較為明顯的變化，比如原本開朗的人變得冷漠、內向的人變得愛說笑，或者有些患者喜怒無常，一會開心一會憂愁。

尤其當中老年人出現這些情況更要留心，找準發病原因。

3.短時間內的語言困難

突然出現語言困難，短則一二十秒就可以過去，長則十幾分鐘、幾個小時才能消失，並且在癥狀消失後沒有後遺症。這時就要考慮是不是腦缺血發生的前兆了，及時到醫院檢查。

4.突然健忘

如果出現了突然忘記以前的事情，但是數小時後又有所好轉，就要警惕這是否是急性腦血管病發作的前兆。腦血管病會直接影響大腦的認知功能，出現記憶力判斷力下降、反應遲鈍、遇到事情猶豫不決、缺乏想像力、注意力不加重等表現。

如何預防腦血管病？

1.及時發現腦卒中的危險因素。比如高血壓、糖尿病、心臟病、肥胖、抽煙等，儘早治療進行乾預。

2.調整飲食。飲食清淡，忌辛辣油膩，多吃新鮮的蔬菜水果、低熱量低鹽低脂肪，補充優質蛋白質，限制鹽的攝入量。

3.改變生活習慣。改掉不良的生活習慣，比如抽煙酗酒、熬夜等，注意勞逸結合每天保證充足的睡眠，調整心態切勿易怒易暴躁。

4.加強鍛煉。加強期體育鍛煉，推薦慢跑、太極拳、散步等方式，根據自身情況來進行鍛煉，不可運動過量。

腦血管病的發生看似是突然發生的，但實際上都是潛在的長期的身體問題所積累的結果。所以大家在生活中要多加註意，定期體檢，出現以上情況要及時檢查及時治療。