頭皮屑天天多到像下雪！洗不洗頭是個問題！

健康科普，來看看【百科名醫】吧！

你以為精緻的小姐姐是每天洗一次頭？精緻的小姐姐都用敲貴的吹風機？錯！有的小姐姐經常不洗頭，有的人頭皮多的像下雪，洗不洗頭已經成為世紀難題！頻繁洗頭，頭皮會多，不洗頭，頭髮會油！到底幾天洗一次頭最合適呢？

這要根據發質而定。一般乾性頭髮10左右洗一次，因為油脂分泌太少，頻繁洗頭，頭髮只會更乾。油性頭髮需要每周兩次，以免油脂分泌過多。中性頭髮一般每周一次即可。洗髮的次數也要根據環境、季節來決定。夏季炎熱，可適當增加洗髮次數。在室外工作的人，頭髮容易臟，可增加洗髮次數。

頭皮屑多少並不全因洗頭導致。頭皮屑是由頭部皮脂腺分泌物和表皮角質層的新陳代謝作用共同產生的，為正常的生理現象，一般情況下並不會對人體造成危害。頭皮屑過多可由生理性因素或病理性因素引起。

1.生理性因素

如皮脂腺分泌旺盛、表皮細胞新陳代謝速度過快、洗頭方式錯誤、嗜食油膩及刺激性食物或壓力過大、睡眠不足導致內分泌失調等因素，均可引起頭皮屑增多。

此時，可從日常生活方面來改善頭皮屑過多的情況。如洗頭時應使用溫水，不宜過度清潔頭皮，也不宜殘留洗髮護髮用品；平時以清淡飲食為主，少食辛辣刺激、油膩性食物以及甜食，保證充足的睡眠時間等。

2.病理性因素

如頭皮糠疹、脂溢性皮炎、頭癬、銀屑病等均可導致頭皮屑過多，根據病因的不同，其治療方法也有所不同。

（1）頭皮糠疹

可見頭皮和頭髮多脂、油膩，鱗屑增多。頭部瀰漫性、灰白色、油膩性、糠秕狀鱗屑，常伴有瘙癢。頭皮通常無明顯炎症。病程慢性，逐漸加重，久之頭髮脫落、稀疏。可使用2%酮康唑洗劑洗頭。

（2）脂溢性皮炎

初期表現為毛囊周圍炎症性丘疹，之後隨病情發展可表現為界限比較清楚、略帶黃色的暗紅色斑片，其上覆蓋油膩的鱗屑或痂皮。自覺輕度瘙癢。皮損多從頭皮開始，逐漸往下蔓延，嚴重者可泛發全身，發展為紅皮病。可使用硫磺洗劑或含有硫化硒的洗髮液洗頭，也可使用糖皮質激素溶液進行局部治療，嚴重者可口服抗炎藥物或抗組胺藥物。

（3）頭癬

為真菌感染，有黃癬、白癬、黑癬、膿癬。黃癬俗稱禿瘡，典型皮損為盤狀黃豆大小的黃癬痂，中心有毛髮貫穿，除去黃痂，其下為鮮紅濕潤糜爛面或淺潰瘍。愈後形成萎縮性瘢痕，遺留永久性禿髮。有特殊臭味，感覺劇烈瘙癢。需口服抗菌藥物，並聯合抗真菌軟膏外用治療。

（4）銀屑病

俗稱牛皮癬，是一種慢性易複發疾病，病程長，有的甚至終生不愈。。臨床表現以紅斑，鱗屑為主。全身均可發病，以頭皮，四肢伸側較為常見，多在冬季加重。需使用激素類的溶液外用或鈣調磷酸酶抑製劑軟膏進行治療。

有時頭皮增多並不單單因為洗頭，以上疾病均可導致頭皮增多。如果具有以上癥狀，應及早治療。

百科名醫版權所有，未經許可不得轉載！