常常出現精神不振、胃脹腸鳴、失眠夢多，很可能是植物神經紊亂！

生活中由於許多患者對植物神經紊亂的認識不清導致疾病治療被一再耽誤。每種疾病都有自身的發病特點和癥狀，認清植物神經紊亂的癥狀，是及時準確治療該病的首要因素。

植物神經紊亂的癥狀是什麼?

1、患者的精神易興奮或易疲憊、回憶增多，腦力勞動率下降，體力衰弱，疲勞感等癥狀。

2、患者的情緒常常會出現煩躁焦慮、情緒不穩、多慮多疑、緊張恐懼、坐立不安、心神不定等情緒癥狀。

3、患者會有睡眠障礙，如失眠夢多、精神不振、記憶減退、注意力不集中、思維反應遲鈍等癥狀。

4、頭部癥狀主要表現有，緊張性頭痛，頭部重壓感、緊束感等多種癥狀。

5、患者的內臟功能會紊亂，主要癥狀如胃脹腸鳴、便秘腹瀉、胸悶氣短、肢體癱軟、瀕死感，低熱，皮膚劃痕，女子月經不調，男子遺精、陽痿等癥狀。

植物神經紊亂的危害是什麼?

神經系統紊亂：人體大腦的神經系統出現紊亂和異常現象。一般包括中樞神經和植物神經的功能出現失調癥狀。表現明顯的就是失眠、記憶力減退和頭暈頭痛，還會出現一些心腦血管和胃腸神經系統失調的癥狀，當出現心腦血管和胃腸神經出現紊亂的時候，一定要及時求醫。

2.身體不適：患者晚上經常睡不著睡不著，輾轉反側，到了第二天卻疲勞不已，嚴重情況還有可能會有腰酸背痛腿抽筋等一些影響，導致工作和生活效率大大降低，還會有食欲不振和腹痛腹脹的感覺。

3.消化系統：臟腑功能失調包括了消化系統功能和循環系統功能，甚至是性功能系統也會出現異常現象。主要代表便是消化系統紊亂，會出現嚴重的飽腹感，食欲不振等。

4.工作和生活受影響：植物神經紊亂不僅是對患者自身有影響，長期累積影響到患者的工作和學習效率，同時會給家庭和諧注入負面資訊。所以說，植物神經紊亂不僅影響自身，還影響了身邊的同事和家庭成員的健康。

植物神經紊亂我們該如何緩解呢?

1、洗浴和按摩均可以改善血液循環，但是要避免長時間的洗浴。

2、正確地去面對生活、工作、學習、家庭、婚姻等問題，提高抵禦各種精神刺激的能力。只有這樣，精神和軀體才能在平靜而有規律的生活中，不至於過分疲勞、焦慮和緊張，疾病也不會治而好。

3、在日常生活中，要有適度的運動。即使是在平時工作中間的短暫休息，做一點深呼吸和簡單的體操。