月經發黑、成塊狀，還量少？飯後2小時，經常喝這2種，有助子宮

文/給給

月經是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性身上，育齡女性每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化，這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。月經跟女性的生育有著必然的聯繫，有的女性來月經第一天，月經發黑、呈塊狀，每次量還特別少，想要緩解月經量越來越少的苦惱，可以在月經期前和月經中吃一些溫養子宮的食物和補品，促進血液的循環，補充氣血，飯後2小時，經常喝這2種，有助子宮。

第一種：喝點玫瑰花茶，或者玫瑰醬

玫瑰花味甘，性溫，氣味芳香，藥性平和，具有理氣和血、排毒養顏、和血散淤、開竅化淤、疏肝醒脾、促進膽汁分泌、幫助消化、調節機理的功效。主要適用於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調痛經，或經前乳房脹痛者。

玫瑰醬可以化解腹部淤血，疼痛，經常食用，口中出氣，毛孔散發出來的都是玫瑰花香。對胃炎，婦科疾病，舒緩痛經等有一定療效、美白、祛斑、除皺，疏通經絡，對於不孕女性，也有幫助。

第二種：四物湯（當歸、熟地、川芎、白芍各15克）

當歸：別名乾歸、秦哪、西當歸、岷當歸、金當歸、當歸身、涵歸尾、當歸曲、土當歸，多年生草本，高0.4-1米。花期6-7月，果期7-9月，其根可入葯，是最常用的中藥之一，具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌 、抗老防老、免疫之功效。

熟地：又名熟地黃或伏地，屬玄參科植物，是一種上好中藥材，具有補血滋陰功效，可用於血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經不調，崩漏等症，亦可用於腎陰不足的潮熱骨蒸、盜汗、遺精、消渴等症，是虛證類非處方葯藥品六味地黃丸主要成分之一。

川芎：是一種中藥植物，常用於活血行氣，祛風止痛，川芎辛溫香燥，走而不守，既能行散，上行可達巔頂；又入血分，下行可達血海。活血祛瘀作用廣泛，適宜瘀血阻滯各種病症，昔人謂川芎為血中之氣葯，殆言其寓辛散、解鬱、通達、止痛等功能。

白芍：平肝止痛，養血調經，斂陰止汗。用於頭痛眩暈，脅痛，腹痛，四肢攣痛，血虛萎黃，月經不調，自汗，盜汗。

在以上四種藥材裡先加入適量的酒，再加水煎煮即可。早晚空腹飲用，可以補血調血，治療月經少的癥狀。

當女人的月經量月經發黑、成塊狀，還量少時，就要引起自身的重視，尤其要對子宮進行保暖，也可以按揉腹部，或用暖寶寶熱敷腹部，以此促進子宮的保暖性和血液循環，將子宮中的垃圾等物質排出體外，也有助於女人的子宮健康。