每日最新頭條.有趣資訊

終於找到癌症的真兇了,醫生忠告,六種食物再美味也最好別吃

有人說癌症是吃出來的,這還真不是危言聳聽,胃癌,肝癌,大腸癌,胰腺癌,肺癌,乳腺癌,這些高發癌症,或多或少與飲食有關。

今天,我們就為你講講,六種可能會誘發癌症的食物。

第一,醃製食物,醃製的食物裡富含硝酸鹽,攝入胃內後,硝酸鹽在胃內細菌的作用下會變成亞硝酸鹽,進一步與蛋白質結合,就會形成亞硝胺,這是一種強致癌物。

第二,燒烤食物,燒烤類食物真的要少吃,很多人喜歡到路邊攤去吃燒烤,燒烤配上啤酒,雖然味道不錯,但是燒烤類食物富含苯並芘,這是一種致癌物。

第三,煙熏的食物,煙熏的食物同樣要少吃,因為其中同樣富含苯並芘。

第四,油炸的食物,在高溫油炸的時候,會產生一種致癌物質,多環芳烴。

第五,霉變的食物,主要見於霉變的糧食,比如大米,玉米,小麥,霉變的食物富含黃曲霉素,所以一定不要吃,這是一種致癌物。

第六,隔夜的剩菜,隔夜的剩菜,超過六個小時以上,就會釋放硝酸鹽,所以說隔夜菜會致癌,這還真不是危言聳聽。

要想預防癌症,在飲食上,我們一定要下足功夫,一定要多吃新鮮的蔬菜和水果,新鮮的食物不僅富含營養,而且富含抗癌的成分,同時要少吃大魚大肉,多吃一點粗糧,如玉米,燕麥,大豆,蕃薯,對於預防癌症也有幫助。

要想預防癌症,我們還應該多喝溫開水,但一定避免喝反覆燒開的水,也不要喝可能被汙染的水,不要食用用汙染的水灌溉種植的蔬菜。

要想預防癌症,我們要遠離酒精和形形色色的碳酸飲料,平時要注意定期體檢,保持樂觀開朗的心情。

獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團