40歲以後，有些人的手腳，一到換季，就會出現死皮、裂口的現象。
外界的燥氣會阻隔身體的功能，血液循環差，皮膚彈性降低，所以身體的多處皮膚都會覺得乾燥、粗糙，甚至裂口，醫學上稱為「皸裂」。
生活中，不良的生活和飲食習慣都會"加速"乾裂的到來。
對於"女人"來說，精緻的手、腳是必須要有的。春夏季節很多人，多腳跟粗糙的死皮煩惱不已。
今年26歲的婷婷，平時很注重保養皮膚，可自從生了寶寶後，腳跟就變的乾燥粗糙，去年入冬後，腳跟還出現了厚厚是死皮。
入春後，婷婷開始跟著用磨腳石去掉腳跟的死皮，腳跟一下變的白嫩了不少
可是，這兩天腳後跟皮膚開始裂口了，嚴重時會滲出血來，痛得連路都不能走。
第一人民醫院二科副主任介紹：
乾燥季節，很多人常會遇到皮膚皸裂的問題，手部、臉部、腳部、膝蓋和肘部等都易發生皮膚粗糙、乾燥、開裂等現象，尤其腳後跟部位更是如此。
皸裂症的發生與表皮增厚、乾燥、外界刺激以及局部活動有關。
腳裂，若出現三癥狀，警惕足癬
如果除了乾裂之外，還伴有脫皮、水泡、瘙癢3個癥狀，就要警惕「足癬」的可能性。
這類皸裂大多是由皮膚病引起的，如真菌感染類的通常表現為腳趾間隙出現水泡、糜爛等，而足癬類的常表現為乾燥、苔蘚化、有裂紋，往往除了足根部發病外，兩側也會出現相同癥狀。
此外，還有一類就是遺傳性疾病，一年四季發病，到了冬季病情則會加重。
常有3個習慣，腳裂早晚來敲門：
1、不注意保護
戶外工作、或在露天作業時要採取相關防護措施，減少物理、化學刺激，避免皸裂症的發生
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2、錯誤去死皮
很多人會喜歡用手撕，或者選擇用刀颳去掉死皮，會嚴重刺激皮膚，油脂類的東西導致皮膚失水，加劇皮膚乾裂，口子越長。
3、裸足
長時間裸足容易產生乾燥問題，最好的就上選擇透氣好的鞋襪，高跟鞋記得也不要長時間穿哦。
常做3件事，防治腳裂
一、泡腳
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足跟乾裂的時候，可以用30℃~40℃的溫水泡腳，軟化角質層。
腳部出現裂口，不建議在洗腳水裡面放酒、鹽等，因為一旦濃度掌握不好的話，鹽水可能就會深入到傷口裡面，使得疼痛加劇。
二、選對足霜
很多人發現腳後跟出現皸裂就猛吃蔬菜水果，並用白醋泡腳，用了很多「土方」治療，效果甚微。
腳裂口，可用由五倍子、木槿皮、當歸等中藥製成的裂[liě]倍寧，熱水泡腳後塗抹即可。
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五倍子是有名的「排毒草」，可以幫助卻頑疼，入足陽明經，可止血，解毒，解除腳裂導致的疼痛，增強肌膚的再生能力。
木槿皮殺蟲治癬，一般多作外用，針對於木槿皮提取物的分析表明，它可以減輕緩和乾裂的病理性傷害，有明顯治療作用。
當歸不僅可以潤燥止痛，還能生肌肉，修復乾裂肌膚。
同時，再搭配送的腳跟保護套，更有美化雙腳、緩解疼痛的效果。
三、 補充維生素C
來源：捲心菜、白菜、奇異果、柿子
維生素C是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑製與阻斷皮膚黑色素的形成。
?適當補充維C，還可以預防感冒，防止呼吸道感染。
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