檸檬和「它」泡水喝，淡色斑，清宿便，潤膚又美白，40歲不顯老

明天就是小暑時節了，難怪氣象會越來越熱，炎熱的夏季對眾多愛美的女性朋友來說，又是歡喜又是厭惡，大抵是夏季可以穿著漂亮的衣服，打扮的美美的，展露出美好的身材了，可是夏日的陽光實在是毒辣，稍微不注意就容易將皮膚曬黑，所以每次出門不僅要化妝，還要在臉上、胳膊上塗好幾層防曬的，就是汗水流淌下來容易毀掉精緻的妝容和防曬，每隔一段時間就要補一次妝，真的很是煩人。當然這還是對身材好的人來說的，身材臃腫又皮膚黝黑的，那對夏天估計就只有恨意了，可是你又沒辦法天天都躲在空調房裡不出去活動，所以減肥美白一直是女人永恆的話題，「天然美白液」終被找到，隔三差五喝一次，腰細了，皮膚變白了。

像這樣360度無死角的陽光直射，不管你保護的多嚴密，都容易被曬黑，這麼熱的氣象，總不能裹得嚴嚴實實的出門吧，那還不悶中暑了。太陽直射，加上熱天的容易飲食不當，不注意的話很容易臉上冒痘長斑，所以相對減肥來說，更迫不及待的就是美白。這大夏天的，人很容易心情煩悶，不過小編最近倒是心情不錯，不但身材沒走樣，見到小編的還都說小編變白了，小編仔細的想了想這段時間的作息、行為和飲食，大抵是小編吃的對，就是經常吃一些美容養顏的食材和喝花茶來內補，這樣對女性很有效果，你不要不相信，吃對了，堅持一段時間絕對可以看到效果，所以今兒個小編來給大傢夥分享一下小編熱天經常喝的一道飲品，檸檬和「它」泡水喝，淡色斑，清宿便，潤膚又美白，40歲不顯老。

它就是檸檬百香果蜜，檸檬富有香氣，含有鹽酸和豐富的有機酸，殺菌消炎，還能促進胃腸蠕動，最主要檸檬的維生素含量非常豐富，我們都知道，維生素是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用；而百香果同樣富含VC、胡蘿蔔素等多種維生素，凈化機體，避免有害物質在體內沉積，同時能產生飽腹感，減少熱量攝入，清除體內自由基，美容養顏抗衰老。

【百香果檸檬蜜】

所需食材：百香果10個左右、蜂蜜500g、檸檬3~4個、冰糖適量、鹽適量、玻璃瓶1個

做法步驟：1、用來做百香果檸檬蜜的所有容器開水煮沸後放入消毒殺菌後瀝乾水分備用，新鮮檸檬清水沖一下，然後用適量細鹽搓洗乾淨表皮後清水洗凈，再用廚房紙擦乾水分；

2、檸檬用刀切成薄片，將檸檬的籽去除掉，百香果切開後將所有果汁用杓子舀出至一個容器內備用；

3、取出消毒後用來存放百香果檸檬汁的玻璃瓶，底層先放一層蜂蜜，然後均勻的鋪上一層檸檬，之後是一層冰糖，一層百香果，再一層蜂蜜，按照剛才的順序再來一遍，直至將材料用完，頂層用一層蜂蜜封頂；

4、蓋上容器的蓋子，然後放到冰箱裡冷藏個2-3天，即可取出食用，食用時用消毒的杓子先攪拌一下，舀出合適的量放入杯子裡，倒入適量溫水即可即可飲用，百香果檸檬蜜的罐子繼續放冰箱冷藏。

小貼士：1、用來製作百香果檸檬蜜的瓶瓶罐罐都需要開水煮沸後晾乾，這樣一是消毒保持衛生，二也是可以延長存放時間；

2、小編上面用到的是單晶冰糖，量的多少根據各自甜度喜好適度增減，不喜歡太甜的可以不放冰糖的，至於說檸檬、百香果的國產、進口的選擇，各自看著辦吧，哦，對了，蜂蜜一定要選擇純正土蜂蜜。

可能有的人又會說小編瞎咧咧了，這顆真是冤枉了，小編就是將自己平時的一些飲食啊之類的跟大家分享一下，不管是減肥也好，還是美白也罷，都不可能說是一日之功吧，你吃一次發現沒改變就說小編是騙子，或者一邊按照減肥美白的方法在做，一邊又胡吃海塞，大太陽下什麼防護不做肆意揮灑青春，完了長胖了，曬黑了，說小編欺騙了你，這算不算躺槍？所以，正確的方法，還要搭配一定量的時間來堅持，才會體會到效果。