得了類風濕要少碰水、要忌吃雞牛羊？民間老話別全信

關節腫脹、疼痛、僵硬……去醫院一查，發現是類風濕疾病。

正所謂「久病成醫」，類風濕患者們在疾病的護理上，大多有了自己的一套「經驗方」：如得了類風濕要少碰水，要忌吃雞牛羊等等。

然而，民間很多深入人心的經驗之談其實不足為信。

誤區一：風濕病人要少沾水

人們普遍認為，所謂「風濕」就是「濕氣太重」引起的，因此要盡量少沾水，特別是冷水，比如不能手洗衣服、不能游泳、不能吹冷氣機……這種做法對嗎？

事實上，中醫所理解的「濕」不是指水那麼簡單，是複雜的綜合因素，如果能游泳反而起到很好的水療作用，還可以鍛煉關節功能。

誤區二：關節痛就貼風濕膏

在傳統印象裡，只要提到關節痛，人們就會想起貼膏藥，大多數類風濕性關節炎患者也都有貼膏藥的經歷。

但是，並非只要關節疼痛就能貼膏藥，可能越貼越嚴重。關節紅腫、發熱時不能貼風濕膏藥，等過了急性發作期，腫熱消失時貼方才可緩解癥狀，否則會適得其反。

誤區三：關節痛就不想動，不想動就臥床

有些類風濕患者認為運動會磨損關節，加劇關節變形，因此拒絕運動，而且關節痛就不想動，不想動就臥床。

其實，適當的鍛煉可以保持體質和恢復關節功能，否則身體會日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉出現廢用性萎縮、關節僵直、變形，成為終身殘疾。

誤區四：類風濕患者要忌口

很多類風濕患者主張忌口，無論是雞鴨鵝還是牛羊蝦蟹都不能吃。其實，類風濕是一種自身免疫性疾病，營養的全面均衡很重要，除過敏性食物不吃，其他的都可以吃。