哪些因素會影響分娩痛？準爸爸該怎麼做減輕孕媽媽疼痛感？

【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

導語：看電視上，后宮妃嬪生孩子的時候大喊大叫，根本減輕不了分娩痛，還不如省下力氣專心生孩子。

其實在現實中，孕媽媽在宮縮越來越強的時候會忍不住大喊，覺得這樣能緩解疼痛，其實一點用處也沒有，反而會浪費體力，影響別人，還不如忍著疼，保留力氣，後面好好的生孩子。

雖說分娩痛，但是每個人的情況不同，分娩痛跟哪些因素有關係呢？

1、痛閾值不同

有的孕媽媽看著應對宮縮痛很輕鬆，但是有的孕媽媽卻痛的死去活來，這跟每個孕媽媽的痛閾值有關係，即對外力刺激最大的承受能力，痛閾值越高承受能力越強。

所以在問別人順產疼不疼的時候，不要偏聽，因為每個人的情況不一樣。等到你生的時候就能感受到了。當然了不管如何分娩肯定是痛的，孕媽媽只要做好了準備就可以。

2、家人的關心程度

如果家人尤其是準爸爸能夠對孕媽媽多關心，她會覺得不是一個人在奮鬥，會讓她更自信，更有信心來應對順產，痛感會不那麼敏感，因為有家人的關心給分散注意力。

如果家人冷漠，生孩子的時候，孕媽媽覺得完全是自己在努力，家人該怎麼玩怎麼玩，會覺得相對疼一些。

精神上的支持會讓孕媽媽痛感減輕，別不信！

在產房中的時候，是可以帶著手機進去的，這個時候準爸爸可以用電話跟孕媽媽交流，讓她不那麼害怕。

3、疲勞、緊張和急躁等心理因素

太疲勞、緊張、急躁的話也會導致分娩痛加重。

我一個妹妹生孩子的時候，就緊張了，明明沒有到痛的時候，她就覺得痛得不行了。

孕媽媽要保持冷靜、樂觀的心態，正面應對分娩痛，這是一次考驗，闖過去就成功了！