夏季注意這4點，遠離腦卒中風險！

記者 梁露露

家住鄭州市金水區的徐阿姨有多年高血壓病史，不久前，她在午飯後突然出現言語含糊、雙眼向左側凝視、口角歪斜、一側肢體癱瘓等癥狀。家人見狀立即撥打120將她送到醫院急診科。經檢查，徐阿姨被診斷為腦卒中，溶栓治療再加上後期診治，徐阿姨現已出院回家休養。

夏季也應提防心腦血管疾病

鄭州市第七人民醫院心內科副主任醫師張傑表示，大多數人會認為夏季是心腦血管疾病的低發季節。實際上，由於夏季人體新陳代謝加快，心臟、大腦血液供應相對減少，會加重人體缺血、缺氧反應，再加上氣壓偏低、人體大量排汗，體內水分流失多，血液循環受阻，容易誘發血栓、心梗、冠心病、中風等心腦血管疾病。

門診上像徐阿姨這樣的患者並不少見，由於夏季氣象悶熱，空氣濕度大，人體的皮下血管擴張，加快血液循環，便於出汗及散熱，此時會影響到人體血液成分的改變，血液更加黏稠，若沒有及時補充水分，可能導致血栓形成。當氣溫過高時，血管也會過度擴張，此時動脈硬化斑塊可能發生移位，脫落後堵塞血管，從而引發腦卒中等嚴重後果。

除此之外，人處於高溫狀態下，特別是老年人容易造成交感神經興奮性增強，從而使冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，導致心率加快、血壓升高。另外，人們喜歡在夏季喝冷飲、沖涼水澡，高溫狀態下突然遇冷會導致血管收縮，冠心病患者容易誘發心絞痛，心衰患者則容易出現感染和複發。

「雖然到了夏天，對於心血管病人來說，心血管病的預防和治療沒有冬天那麼講究，但是仍然不容忽視。很多心血管病人正是由於在夏季掉以輕心，在日常生活細節上忽視養生保健，才導致了夏季疾病惡化。」張傑講道。

四個方法

減少夏季心腦血管疾病發作

心腦血管病患者該如何平穩度過夏季呢？張傑建議，要了解相關危險因素，為心腦血管精準「降溫」：

●避免溫差過大 溫度劇烈變化會引起血管不斷收縮和舒張，血壓變化幅度大，產生血液循環障礙。因此，若患者夏季長期待在空調房內，室溫不應過低，最好保持在26℃左右。如需外出，應提前關閉空調，開窗通氣，使室內外溫差變小，給身體一個適應溫度變化的緩衝期。

●適當運動 平時要進行適當的體育鍛煉，這樣才可以改善心血管的功能。在夏季，老年患者應該改變晨練的習慣，不必起得太早，應保證充足的睡眠時間，外出時最好選擇寬鬆、透氣、吸汗的棉質衣服，盡量戴遮陽帽來防曬。

●注意飲食 夏季多吃容易消化和高蛋白質的食物，同時也應該多吃富含膳食纖維的蔬菜和粗糧，增加維生素的攝入量，還應及時為身體補充水分，平時出門的時候要帶水。

●定期做體檢 多注意自己的心率、血壓，及時記錄異常情況，必要時諮詢醫生，定期到醫院進行體檢。

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