肝臟最怕熬夜！枸杞加1物，兩茶一湯排肝毒！醫生都在吃

肝臟最怕熬夜！枸杞加1物，兩茶一湯排肝毒！醫生都在吃

對於現在的年輕人來說，熬夜是很常見的一件事，無論是為了工作還是純碎的娛樂，一般都是晚上十一二點才睡覺，一般過了晚上11點睡覺，長時間下去，肝臟就會堆滿毒素。

那麼這個時候就需要對肝臟進行排毒，一般來說用枸杞加上其他的，平時堅持喝就可以起到排肝毒的作用。但是首先需要早睡，這樣長期堅持下去才有效果。

1枸杞+決明子

單獨使用枸杞或者決明子泡水對肝臟也有一定的好處，其中決明子含有大黃酚類這種營養元素，能夠幫助降血壓、血脂以及清理腸胃。用枸杞和決明子一起泡水喝，能夠幫助清理肝臟裡面的毒素，減輕肝臟的負擔，讓肝臟慢慢變好。

2枸杞+蒲公英

蒲公英有很好的清熱降火、養肝的功效，平時單獨使用蒲公英泡水可以養肝護肝。如果用枸杞和蒲公英一起泡水，能夠降低血清谷丙轉氨酶的含量，幫助肝臟進行排毒，促進肝細胞的修復。如果你發現自己肝不好，或者是平時經常熬夜，可以堅持用這兩樣泡水，一段時間之後就會發現肝臟在逐漸變好。

3枸杞+紅棗

很多人可能不喜歡用枸杞來泡水，那麼可以嘗試一下枸杞和紅棗煮粥，對於氣血兩虛的人來說，經常吃紅棗能夠有效的幫助提升氣血。把枸杞和紅棗一起煮粥不僅能夠起到養肝的目的，還可以提升肝氣，讓肝臟能夠更好的排毒，減少皮膚上面色斑和色素的沉積。