湖人隊前鋒患深靜脈血栓退賽 運動員為何也會得此病

浙江在線-健康網3月18日訊（浙江在線記者 梁婧嫻 通訊員 宋黎勝）美國籃球洛杉磯湖人隊前鋒英格拉姆近日頗受運動愛好者的關注，不是因為他的球技，而是因為他得了「深靜脈血栓」。

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一般人接受的醫學科普是，久坐少動或長期站立易患靜脈血栓，身強力壯、活蹦亂跳的職業運動員居然也得此病，這讓人們，尤其是運動愛好者有點懵，究竟是動好呢還是靜好呢？

浙江省人民醫院血管外科主任蔣勁松主任醫師表示，過度運動跟靜止不動，其實都是深靜脈血栓形成的原因。

　運動不慎確實會造成靜脈血栓

「深靜脈血栓形成是指血液在深靜脈腔內異常凝結，阻塞靜脈管腔，導致靜脈迴流障礙，引起遠端靜脈高壓、肢體腫脹、疼痛及淺靜脈擴張等臨床癥狀，常發生在下肢或者盆腔內，偶見於上肢，可造成不同程度的慢性深靜脈功能不全，血凝塊一旦順著血流掉到肺動脈，就可能引起致命性肺栓塞。」 蔣勁松主任說，運動不慎，確實會造成靜脈血栓，不久前他就遇到過一例運動造成的靜脈血栓。

32歲的王先生是一名足球愛好者，每周都要和球友踢一兩次球賽。前些天，王先生踢球時不小心扭傷了右腳腳腕，當時腳腕又痛又腫，就去附近醫院拍了片，幸好沒傷到骨頭，醫生讓他回家休養。

沒想到，王先生在家裡待了幾天后發現，右腳腫得越來越厲害了，且蔓延到了大腿，於是急忙趕到浙江省人民醫院。

急診超音波顯示：王先生右側髂、股靜脈血栓形成。蔣勁松主任馬上給他做了手術，開通血管。術後，王先生下肢很快消腫，目前恢復良好。

蔣勁松（右）在手術中

　這些因素易致運動血栓

「血栓形成的三要素是血流、血管壁和凝血成分。任何導致血流淤滯、血管內皮損傷或血液高凝狀態的疾病或情況，均可誘發靜脈血栓形成。」蔣勁松說，對照一下運動員的工作狀態就會發現，運動員也是血栓的易發人群。

蔣勁松分析認為，運動員血栓最大的可能還是過度運動，肌肉牽拉造成深靜脈血管壁內膜的損傷。

外傷是運動員的家常便飯，且不說對抗運動如籃球、足球常常導致衝撞受傷，就是競技類的運動員也會常常發生摔傷、扭傷、拉傷。一旦傷到血管，血管就迅速自動反應，啟動凝血瀑布反應，反應過激就發生了血栓。「像那位足球愛好者王先生，深靜脈血栓的最大原因可能是運動時損傷深靜脈血管壁，之後又因疼痛不敢活動導致。」蔣勁松說。

而且，運動員運動量大，出汗多，不及時補水容易造成血液濃縮，使血液處於高凝狀態，形成血栓。

此外，眾所周知，很多運動員是空中飛人，忙碌於世界各地比賽，經常長時間坐飛機或者汽車，久坐不動，也是血栓的高危因素。

蔣勁松建議，一般的運動愛好者防運動血栓，首先在選擇運動項目及強度要量力而行，循序漸進；運動前要熱身，運動後要逐步放鬆，使人從運動到停止之間有一個緩衝、整理的過程。舒展的慢動作和正確的氣息運用可使緊張的肌肉逐漸放鬆，讓快速跳動的脈搏逐漸減慢、恢復常態，升高的血壓也逐漸降至正常，從而減少炎症發生的機會，以防靜脈血栓的形成。同時適量補水，一旦發生運動損傷及時治療。

　過度運動與靜止不動都不可取

「過度的運動跟靜止不動，其實都是深靜脈血栓的原因。」 蔣勁松提醒，除了運動員以外，靜脈曲張、高血糖、高血壓、血脂異常以及長期久坐久站者、孕婦等都是靜脈血栓的高危人群。

預防靜脈血栓形成，一是避免久坐久站，坐或站一段時間後最好走一走，讓下肢肌肉收縮和放鬆，促進血液循環。躺下時或坐下時可以有意識地把腳抬高一會兒，以促進靜脈迴流。二是靜脈血栓的高危人群，包括因工作或生活習慣長期久坐久站的人，如外科醫生、營業員、司機、伏案工作者，除了「忙裡偷閒」適當活動及休息，建議穿彈力襪預防靜脈血栓。三是高血糖、高血壓、血脂異常者以及感染者和腫瘤病人，可在醫生指導下適量使用一些抗凝藥物。

（責任編輯 楊柳）