頭髮脆弱乾枯該怎麼辦？

發友提問：我最近半年有燙髮，前兩天又去漂了頭髮。結果現在瘋狂斷髮，怎辦呀！！！先發質像枯草一樣。

首先，我們來看一下斷髮到底是怎麼回事？斷髮的原因有：

1、天生髮質問題

當遭遇一些健康問題時，比如最近的是不是氣血不足了，或者飲食失調了。這些情況都可能造成蛋白質缺乏症。影響到頭髮。這類的話不僅僅頭髮會容易斷，還可能造成脫髮。

2、毛鱗片受損

頭髮容易斷的原因更多的是和物理因素有關。如果毛鱗片受損，斷髮就回造成了。造成毛鱗片損傷的原因很可能就是你頻繁的燙染了。尤其是漂發，對發質的傷害極大。毛鱗片就會被破壞，這時候，脆弱的發芯就沒了抵擋能力，斷髮就發生了。

3、頭髮變形

如果頭髮經常被拉扯，產生彈性形變，也會變得容易斷裂。比如燙染頭髮、過度摩擦、扎很緊的辮子、錯誤的梳發等等，其中頻繁的燙染和讓頭髮長時間曝曬更容易使頭髮易斷。

頭髮易斷要怎麼辦?這時需要做多方面的頭髮養護，而且要長期堅持，主要從以下三個主要方面進行

1、避免染燙

無論傳統還是現代的燙染技術對頭髮的傷害都是必然存在的，使頭髮變得多孔性，從而乾枯毛燥，甚至於出現脫髮。所以盡量遠離傷害力極大的冷燙精和染髮劑。發質才能從根本上得到改善。

2、勤加護理

每次洗好頭髮後，最好用護髮素護理。另外，洗髮後不能立刻就用吹風機，濕發正處在最脆弱的狀態，那麼你的頭髮很容易斷裂。

3、合理飲食

經常吃對頭髮好的食物是非常必要的，黑芝麻，核桃，豆類食品等，都可以強韌秀髮。此外，富含膠質的食物也能增加頭髮的韌度，讓頭髮更有彈性，改善頭髮易斷的現象。

出現頭髮易斷時，切勿焦躁焦慮，只要找出原因、合理改善，就能逆轉頭髮受損。