西紅柿和它一起炒，特燃脂，表姐每晚堅持吃，半月瘦了6斤！

? 說到西葫蘆，大家都很熟悉的一種保健蔬菜，價格一直相對比較穩定，尤其是夏季和其他一些菜比起來算便宜的。所以經常會吃，西葫蘆的營養成分很高，含有較多維生素C和葡萄糖等營養物質，如有蛋白質、脂肪、纖維素、胡蘿蔔素等，尤其是鈣的含量極高。具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳。每年到了夏天，我都會選擇用西葫蘆給家人做各種各樣的下飯菜，經濟實惠又好吃，家人都喜歡。這個時候的西葫蘆最新鮮，一個西葫蘆就可以做一大盤菜，我歲喜歡用西葫蘆和西紅柿搭配做菜吃，酸爽脆甜，吃著都感覺很過癮。

西紅柿也是我夏天每天要吃的蔬菜之一，為此，我家的小菜園中了些西紅柿，這兩天天熱溫度高，一部分已經紅彤彤的熟透了，今天摘了2個西紅柿搭配西葫蘆一起炒。酸中帶點小甜味兒，又有營養，做法簡單，絕對是您夏日裡必不可少的一道菜肴。西紅柿和它一起炒，特燃脂，表姐每晚堅持吃，半月瘦了6斤！對於愛美減肥的女性來說，這道菜夏天必吃不可，瘦身的效果非常好。吃一次比你喝減肥茶強10次。它是天然的「吸脂王」，刮油比芹菜強，一周吃3次，衣服改穿S碼！我自己就是吃這道菜的受益者。現在我把這道菜的做法分享給大家，喜歡的朋友可照著方子做起來。

食材：西葫蘆1根、西紅柿2個、蒜粒幾粒、小蔥1根、半杓鹽、少許白糖、少許雞精。

做法：

1、食材備好。

2、西葫蘆洗凈，切去兩頭，切片後再切成絲。

3、西紅柿洗凈切成小碎塊。

4、小蔥切蔥花，蒜粒切碎。

5、鍋熱後放油，油七成熱放入蔥蒜，炒出香味，放入西紅柿。

6、炒至西紅柿出汁。

7、倒入西葫蘆絲。

8、翻炒片刻，加入半杓鹽，少許白糖翻炒西葫蘆斷生，出鍋前加少許雞精即可。

9、非常的清淡去火的一道美食，拌米飯也超好吃的。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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