脫髮預示腎虛？！腎虛調理首選食材有哪些？

當出現脫髮時，可能是預示腎虛，而對於腎虛主要治療方法是吃藥，同時配合飲食調理，多吃補腎食物也是調理腎虛的好方法。腎虛會導致機體自身免疫功能下降，還可能會引起其他一系列的疾病，因此在早期出現癥狀時是最佳的選擇，飲食療法對於腎虛也是非常有效治療方法。

調理腎虛的食療法有哪些？

1、杜仲黨參乳鴿湯：準備鴿子、杜仲、北芪、黨參、生薑、鹽。將鴿子洗凈後切塊焯水，再把鴿子和黨參、杜仲、北芪、生薑放入沸水鍋中。煮沸後，用小火燉3小時左右，最後加鹽調味即可食用。具有補腎壯陽、強身健體的功效。

2、北芪豬腰栗子湯：準備栗子肉12克、豬腰1條、枸杞子20克、北芪25克。將栗子與豬腰洗凈，然後將豬肉切成碎片，用蔥薑醃製2小時左右，最後把栗子肉、豬腰、枸杞子、北芪放入鍋中，加水一起煮熟。具有補胃健脾、強腰的功效。

3、芝麻核桃粥：準備米飯，糯米，核桃，黑芝麻，冰糖。先將芝麻用大蒜炒兩分鐘後搗爛，然後把大米和糯米浸泡在水中約10分鐘，放入鍋中，加水大火煮沸，再加入芝麻，慢慢燉煮至粘稠，最後加入冰糖調味即可。具有補腎氣、強腎的作用。

4、杜仲燒豬腰：準備杜仲15g，豬腰4個。將杜仲原料切段，然後將切段後的杜仲切片放入豬腰內，用濕草紙包上幾層，放入炭火中烤熟即可。具有功效強身健腎的功效，非常適合因腎虛引起腰痛的患者食用。

5、核桃仁炒蝦仁：準備核桃仁150克，鮮蝦150克。用澱粉拌勻鮮蝦，將適量的油放入鍋中，先將核桃放入鍋中煎3分鐘，然後放在一邊，將油燃燒至50％的熱量，放入蝦仁和核桃一起炒，加鹽翻炒兩分鐘。具有補腎壯陽、治療腎虛和腰痛的功效。

中醫治療調理人體，注重從根源治療，綜合辯證的調理身體。陽痿早泄，多屬於肝鬱腎虛、陰虛濕熱、心腎不交等綜合病機導致，通常會採取疏肝活血、固腎生精、調神定志等方法進行治療，單單補腎不一定有好的效果。如果你有更多問題可以關注老師WX 25854940，免費諮詢。?

腎虛的癥狀除了有脫髮外，還包括有早衰、健忘症和失眠、食欲不振、骨骼和關節疼痛、腰膝無力、疲勞不耐、疲勞等多種癥狀。若是長期多次出現這些腎虛的癥狀，就要及時去醫院做相關的檢查，確診後在醫生的指導下服藥，再配合食療的方式進行治療，以確保早日恢復。