你清楚嗎？長時間的工作壓力容易導致植物神經紊亂的發生

植物神經紊亂是因長期的精神緊張，心理壓力過大，過度勞累、以及生氣和精神受到刺激後所引起的一組癥狀群，下面讓專家給大家介紹一下植物神經紊亂。

植物神經紊亂的癥狀是什麼?

植物神經紊亂的患者會出現情緒不穩的情況，時常會煩躁焦慮，只要煩躁起來什麼也不想乾，有人說話就渾身難受，還會出現心慌心悸、經常生氣、恐懼害怕、委屈易哭、悲觀失望、對什麼都不感興趣，還會出現入睡困難、睡眠表淺、早醒夢多、反應遲鈍等精神上的癥狀。

還會導致患者的胃腸功能紊亂，比如腹脹噁心、沒有食慾、打嗝燒心、胸悶氣短、喉部梗噎，患者還會出現頭部癥狀：頭痛頭昏、頭脹沉悶、緊縮或重壓感、兩眼憋脹、乾澀模糊、脖子發緊、周身僵硬或麻木、全身陣熱陣汗，或者身上忽冷忽熱、或全身有遊走性疼痛，女性經常會出現月經不調或性慾減退，男性會出現陽痿和早泄等癥狀。

植物神經紊亂的危害是什麼?

1、身體免疫機能下降，陷入惡性循環：患者的消化系統和循環系統，甚至是性功能會出現異常，做過多次檢查，但結果查不出什麼病，花了一堆的冤枉錢，機體免疫功能下降，甚至產生就醫恐懼。

2、患者精神受煎熬：因為患者長期失眠、抑鬱，情緒非常焦慮和痛苦，會承受非常大的精神壓力，有些患者甚至會崩潰，而採取跳樓、縱火等極端行為以求解脫。

3、學習、工作和生活受損，影響家庭和睦：患者工作和學習效率降低，同時也會為家庭和諧注入了負面影響，患者脾氣暴躁，影響家庭和睦，嚴重者甚至控制不住情緒傷害家人。

植物神經紊亂的緩解方法?

1、改善環境，減少刺激：改善生活和工作環境，減少緊張刺激。

2、學會放鬆自己：當你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。

3、以適當吃谷維素治療，晚上睡眠差可以適當服用催眠藥物合適的休息有助於恢復 主要可自身調節，適當的休息，避免情緒緊張和過度的勞累。

4、遇到令人頭痛的事情產生不良情緒時，不要憋悶在心裡，而應想辦法將其疏泄出來。

這種心理疾病。最好到心理醫院治療或者是心理科室。心情不好對病情影響非常大。但是如果不積極治療，患者會非常痛苦的，睡眠不好，情緒抑鬱等。