睡覺時總出現口乾、口苦，是身體出差錯了嗎？這幾個情況別忽視

有時候會聽別人說有這樣一個煩惱，就是晚上睡覺的時候，會出現口乾、口苦的現象。甚至有的時候口乾到半夜會醒來，這其實一點不誇張，是真的存在這樣問題的。發現這種狀況其實也有很多原因的，很多時候可能都是與你睡前吃的飲食有關，當然有些情況就不能隨意的忽視了，因為可能會和你的身體健康有關係了。

如果睡覺總是出現口乾、口苦的現象，那就會讓人有些擔憂，很怕是身體上出現了一些狀況。那麼到底出現這狀況與身體有沒有關係?是什麼原因導致的?下面情況可以了解了解。

肝膽過旺

中醫對於口乾、口苦現象，是這樣解釋的，因為肝膽和我們的胃是有密不可分關係的。如果肝膽出現了狀況，就會讓人的腸胃出現問題，而腸胃出現問題就會讓我們口腔出現這樣的狀況。這個時候平時的飲食就需要好好的注意了，因為肝膽過旺是會讓腸胃出現問題，這個時候就會影響你的口腔。

口腔相關疾病

還有消化系統和呼吸道系統出現狀況，也是會影響口腔。還有口腔上出現的一些相關病症，也是會讓口腔出現口乾、口苦的現象。例如：牙周炎、牙齦炎。遇到這些病症，就得要好好的保護自己的口腔，因為口腔其實也是會引發很多問題的，平時一定要注意飲食和清潔。之後才不會有麻煩，相關類的病症也不會發生。

藥物食用太多

現在的人生病了就會去吃藥，因為吃藥會讓病症好的比較快，就不會耽誤很多的時間，然後很多事情也就不會被耽誤處理。其實吃藥太多本身對身體的傷害就蠻大的，都說是葯三分毒，吃多了就會給身體帶來一些影響。尤其是對於腸胃的影響尤其大，會有很多人發現吃完葯或者是吊完鹽水後，會發現口乾口苦的現象，這其實就是腸胃被藥物刺激到，然後就會出現不適。

精神壓力過大

現在的人生活壓力還是很大的，不管是學生還是成人，壓力都不會小。因為時代在進步所以人也就要隨著去進步，想要有進步就得承受相應的壓力，不然成績並不會很理想。人一旦壓力過重，就會讓整個人精神顯得很緊張焦慮，這個時候想要一個好的睡眠，基本上是不可能了，覺睡不好可能就會出現口乾、口苦狀況。

有了這樣的狀況也不要太過擔心，只要及時的預防和調理就好了。那麼該如何去做預防和調理?

首先我們要知道原因，然後才能對症下藥。口乾、口苦其實也不是什麼大問題，只要知道是什麼原因造成的，然後再找到解決的方法就可以了。這並不是什麼大病，很好解決的。

其次要注意平時的飲食習慣和生活習慣。早睡早起是很有必要的，這樣才不會讓你的精神看上去特別好。這也會讓很多病症遠離你，病都不來找你了，那麼也就不會吃藥，吃藥多了就會讓腸胃出現不適，那就會引起口乾口苦現象，所以平時的飲食和生活習慣一定要注意。

最後就是要懂得釋放壓力。壓力過大畢竟對身體是沒有好吃的，適當的釋放壓力也會讓你整個人顯得很輕鬆自在。而釋放壓力的方式也有很多種，就比如說聽音樂、運動、旅遊等都是會很有幫助。

出現口乾、口苦的現象，不要過多擔心，對身體的影響也不太大，及時的調理預防就不會有太大問題。平時多注意自己的飲食習慣和生活習慣很重要，千萬是不能忽視的。