俗話說，三月不減肥，四月徒傷悲，五月空餘恨，六月七月八月張惠妹。
小編友情提醒美少女們，氣象漸熱，露肉的季節已經到來，贅肉無處可藏，再不健身，男神可要被搶跑啦！
看著很受刺激是不是，隻講道理不說方法可不是小編的作風，今天小編就給美少女們來介紹幾種保持體形的運動，跟著小編一起動起來吧！
Boxing 拳擊
之前小編對於Boxing有著誤解，覺得它是硬漢專屬，練起來毫無美感，然而後來我發現真是too naive！現在在健身房裡練boxing的簡直不要太多喔！而且都是又美又帥的時髦姑娘們！
在健身房裡看見這樣的女生，小編都要被掰彎了，實在太有力度美了！
其實boxing在歐美已經十分流行了，維密天使們在走VS大秀前都會通過練拳擊來快速塑身，之前還發起了#trainlikeanangel的活動。小編最崇拜的就是Lima姐了，她的ins上可是隔三差五就曬自己練拳的照片，那緊實的肌肉線條實在是讓人羨慕！
Lima的教練說拳擊能幫助提高供氧能力和肌肉耐受力水準，輔之針對性的塑型訓練，才能十年如一日地保持傲人身材 ~我們和超模之間，也許隻隔了一個拳擊場的距離呢！
Yoga 瑜伽
也許你會覺得boxing太激烈不適合你這樣安靜的美少女，那瑜伽就是最好的選擇啦！小編也時常在客廳鋪一張瑜伽墊跟著教學視頻練起來，非常容易上手！
很多超模都在度假的時候做瑜伽，像巴西超模Izabel Goulart，你看她穿著比基尼在海上的衝浪板練瑜伽，要做到她這樣還要修鍊很久喔~
還有風靡歐美的水中瑜伽，比起陸地上消耗的熱量大，出汗少，更有助於塑造柔韌線條。
Hiking 輕徒步
除去boxing和瑜伽，小編還推薦美少女們選擇hiking。帶上輕量級裝備和服裝，花3-5個小時來一場短途旅行~
這絕對不比瘋狂shopping和去遊樂場大叫解壓差勁喔！
拒做沙發土豆，修鍊馬甲線條，為了能驕傲地露身材，美少女們也行動起來吧！
最後說說健身對於模特的影響，想要成為一名優秀的模特，不僅需要過硬的專業技能，還要有出色的身體條件。在北京新面孔模特學校的形體教室裡，有這樣一群為了保持身材，每天揮灑著汗水的學員，真是應了那句「付出就會有回報」。
健身課是北京新面孔模特學校課程設置中不可缺少的一部分。有堅持健身20年的專業健身老師會根據學生自身條件的不足，進行針對性指導訓練。
下面跟隨小編走進新面孔模特學校的健身課堂去看看吧：
器械訓練
其實對於模特來說，瘦不在是標準，而是要身體勻稱。來到新面孔每個學員都需要從零開始重新塑造自己的身材！
瑜伽
晨跑
健身真的是十分枯燥的，特別是剛開始的階段，如果只有你自己一個人，需要極大的意志力去支撐你訓練下去，而像在新面孔學校的健身課上，這種枯燥是不存在的，更多是歡聲笑語和毅力上的比拚。
我們的健身格言是：「每天都要讓自己出出汗」。
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