?減肥達人秀?
姓名：袁鷺
性別：男
減肥前體重：252.8斤
減肥後體重：160斤
減肥成績：92.8斤
減重周期：150天
減肥方法：運動及封閉式訓練營
那些肥胖伴隨我的日子
我叫袁鷺，來自貴州，在我有印象以來就是個胖子，肥胖已經伴隨了我好多年！
其實說道減肥我相信很多人還是希望可以擁有一個好的身材，然後呢也可以各種秀衣服的吧，但是我們在實際的生活中也會遇到很多問題。
我對減肥藥的看法
比如說我身邊的小夥伴就有減肥去吃藥的，還有呢就是相信什麼減肥的機器然後購買回來使用的，但是時候發現根本就不是那麼會事。
依然還是該胖的地方沒有減下去然後呢其他地方反而出現更胖的情況了，這就說明很多時候還是我們的方法不對，更準確的說不是每一種減肥的方法都適合所有的人。
我對節食減肥的看法
有人說我可以絕食不吃飯然後每天就喝水，我想說的是即使你這樣可以減肥但是身體也沒有了。
所以呢我們在減肥的同時呀也要有一個好的身體和強壯的體格這也是減肥的目地。
你一定也不希望自己減肥以後身體素質下降然後各種生病，各種體弱多虛之類的問題。
當然了我也嘗試過很多減肥的方法但是結果都是失敗告終的，不過後來經過我不斷的努力和嘗試還是成功的達到了我的目地。
從250到150多，大家都不知道我經歷了什麼？
每當想起這些辛酸往事，我都暗自垂淚，但是我忍住了痛苦，終於堅持到了現在。
肥胖的各種困擾
記得幾年前，在一次吃早飯的時候，我剛坐下，板凳不堪重負，「哢嚓」一聲折成了幾塊，我一屁股坐在了地上。
周圍的朋友那種放肆的大笑讓我至今記憶猶新，我當時羞的恨不得找個地縫鑽進去，那個時候我才知道我再不減真的是無臉見人了。
減肥沒有捷徑，只有堅持
在一個偶然的機會下我來到了減肥達人，在這幾個月的時間裡也想過退縮，但是看著大家都這麼努力我怎麼可能放棄。
減肥沒有捷徑，不付出哪裡來的回報。
當然這也少不了營地教練的督促，我很感謝他們對我的幫助，身體健康才是最重要的，攝入也很重要，控制自己改變不好的習慣，減肥對於我來說就是持久戰，我不會逃避！
各位還在糾結減肥的小夥伴開始行動起來吧，不要怕吃苦因為你的付出總是有回報等著你的，所以我們還是要用運動的方式去減肥。
最後在這裡祝願各位小夥伴都可以減肥成功順利！
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