身虛百病生！每天吃點它，強五臟，補氣虛，調理慢病…

如今生活節奏快，壓力大，熬夜、加班、奔波勞累……每天都有無數瑣事讓人勞費心神，是否感覺睏倦乏力、體力透支、精神不濟？過去好好睡一覺就能緩過來，如今卻身心俱疲，力不從心，身體日漸虛弱。其實這些都是體虛的癥狀！

若不及時調整，體虛會慢慢積累，輕則出現氣短懶言、口鼻眼乾、五心煩熱、便秘、失眠盜汗等症；重則導致代謝功能紊亂，影響器官正常運轉，甚至引起早衰，誘發各種疾病！

中醫認為：虛則補之，實則瀉之。身虛白病生，補虛莫輕視，那麼如何「補虛」呢？

人蔘——大補元氣，補虛之最

提到「補虛」自然要說下百草之王人蔘，在《本草綱目》記載人蔘「治男女一切虛證」，也只有人蔘可以稱為「大補元氣」。主要功效為大補元氣，補脾益肺，生津安神。不僅對於平時的補氣效果顯著，更可用於虛極欲脫的病症。

補虛應用：1、元氣虛脫證。可用於因大汗、大瀉、大失血或大病、久病所致虛極欲脫，氣短神疲、脈微欲絕的重危證候。2、肺脾心腎氣虛證。3、熱病氣虛、津傷消渴。

人蔘補虛方法：在所有的人蔘葯膳裡面，最有名的莫過於人蔘雞湯。人蔘燉製雞湯具有補脾益肺、生津止渴、安神定志、補氣生血的功效。可搭配鹿茸、當歸等，但切勿放入蘿蔔等破氣食物。

西洋參——補益養陰，氣陰雙補

西洋參，「凡欲用人蔘而不受人蔘之溫補者」。主要功效在於補氣養陰，清熱生津。特點重在補氣養陰，對氣陰兩虛證效果最佳。同補熱病氣虛，對消渴功效較強。

補虛應用：1、氣陰兩虛證；2、肺氣虛、肺陰虛證；3、熱病氣虛、津傷消渴。

西洋參補虛方法：可以用西洋參飲片泡水代茶飲，一次可放1~3片，搭配枸杞最佳。以溫開水沖泡飲用，喝完後再將飲片吃掉。