富察皇后的「體寒入骨」是怎麼回事？這「病」要怎麼治？

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最近，《延禧攻略》這部宮鬥劇賺足了觀眾的眼球。若問吃瓜群眾們最喜歡劇中哪個角色？富察皇后一定榜上有名。

她嫻於禮法，雍容華貴，善良大度，堪稱賢後，只是偏中了「宮寒」的魔咒。

到底有沒有「宮寒」的說法？

「宮寒」在中醫古籍及中醫婦科相關專著中並無記載，它是中醫「寒凝胞宮」的一個通俗說法，可以理解為由於外來之寒邪或者是人體陽氣不足內寒停滯在女性胞宮（生殖器官），使生殖器官的功能受損而發生的一系列疾病的統稱。

不要小看一個「寒」字，不僅會使女性受孕率下降，還會讓女性惹上煩心的婦科疾病。俗話說「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生」，講的就是這個道理。

「宮寒」女性的6個調理法

首先需要從日常生活中的小習慣、小細節處注意，比如，少吃寒涼食物；少沾冷水；適當曬太陽；少穿露臍裝、秋冬季少穿裙裝等。除此之外，還可以試試下面的方法。

適合於女性溫補的經典葯膳，首推「當歸生薑羊肉湯」。

＞做法：當歸20克，生薑30克，羊肉500克。將羊肉洗凈，開水焯去血水後，撈出晾涼，切成約5厘米長、2厘米寬、1厘米厚的肉條備用。當歸、生薑用清水洗凈後順切大片，紗布鬆鬆地包住捆紮好。在鍋裡（最好是砂鍋）加入清水適量，然後將羊肉條下鍋，再下當歸和生薑，先用大火煮開，去浮沫，再用微火煨兩小時左右至肉爛即可，吃肉喝湯。

來月經的第二天起，每天早晨吃一枚「紅花暖宮蛋」，連吃九天，此為一個「療程」，能對宮寒癥狀有很好的緩解作用。

＞做法：打開一枚雞蛋，然後放入1.5克藏紅花，用筷子把蛋攪勻蒸熟即可。在古代，女性如果出現痛經、月經不調等問題，大夫們通常會開一味藏紅花幫她們調理。

每天午飯後喝一杯薑棗茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益。

＞做法：購買一些生薑和乾棗，生薑洗凈切成細絲，乾棗用溫水浸泡片刻，去核，切成小塊，與生薑一同放入茶杯中，倒入沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，即可飲用，可反覆沖泡至味淡。

寒凝宮寒的女性朋友可用紗布做個葯袋子敷在小腹。此法在氣象涼時很好用，不過要注意月經期不能用，痛經患者最好在經前敷。

＞做法：用生艾葉50g~100g、紅花20g、透骨草50g，用紗布袋子裝好，裹好後放在蒸鍋裡蒸10~15分鐘，溫熱後敷在小腹至葯涼為止。

俗話說：「寒從腳起」，祛寒推薦用艾葉煮水泡腳。為了藥效更好發揮，也可選擇前面敷小腹的三味藥材。

＞做法：艾葉煮水泡腳，每天泡20分鐘。或者用生艾葉50g~100g、紅花20g、透骨草50g，煮沸10分鐘後就可以放溫泡腳了。

最後，「宮寒」的人還應適當加強運動。「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。

＞做法：快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。