導致寶寶一口爛牙的竟然不是糖果！而是父母做錯的這3件事！

重點是：她家孩子既不愛吃糖，刷牙習慣也不錯。

她自己的牙齒就不太好，各種治療，沒少受罪，沒想到她女兒還要經受跟她一樣的「折磨」。

無獨有偶的是，我在後台看到了類似的留言，留言裡說，平時很控制孩子吃糖，也堅持早晚兩次刷牙，寶寶照樣一口爛牙！帶孩子在醫院做根管治療，看他哭得撕心裂肺，當媽的一點辦法都沒有！

我看了之後在網上隨便一搜，發現很多父母都有這個煩惱：

今天崔玉濤育學園口腔中心主任、德國聯邦口腔學會會員沃佳偉，做客《拜託了媽媽》節目，跟媽媽們聊一聊，寶寶不吃糖，好好刷牙，依舊一口爛牙，到底為什麼？

今天的文章，你將看到

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做錯這幾件事，寶寶照樣一口爛牙

這些護牙神器，到底有沒有傳說中的那麼神奇

你以為刷牙很簡單，但沒幾個人真正做對

窩溝封閉和塗氟，不是可有可無

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是的，你沒看錯。有木有很出乎意料？

媽媽們都知道糖分高的食物容易引起蛀牙，像糖果、巧克力、飲料，平時都會注意讓寶寶少碰。但是糖果能導致齲齒，但卻不至於談糖色變。

最近的研究發現

糖和澱粉混合烤製的食物在被細菌分解後

才更容易引起蛀牙

像曲奇餅乾、蛋糕、威化餅這樣的黏性食品，危害才是最大的。這些東西我們大人吃完都會粘在牙上，漱口都不容易下來。更何況是寶寶！不知道那些用餅乾代替糖的媽媽，會不會腸子都毀青了!

這些殘留在牙齒表面和小夾縫中的食物殘渣，很快就會發酵轉化為極酸的物質，但是寶寶牙齒的牙釉質還沒有完全成熟，抗酸抗腐蝕的能力遠低於成人。

牙釉質的作用是保護牙齒，一旦被腐蝕就會出現很多凹凸不明的小孔，食物殘渣藏在這些小孔裡，很容易滋生細菌。就是這些「常駐」在寶寶牙釉質小孔內的細菌，一步步的把寶寶的牙齒蛀掉。

顯微鏡下被腐蝕的牙釉質

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那麼問題來了：

難道就不能寶寶吃這些東西了嗎？

答案是：

當然不是！

雖然說餅乾、蛋糕這類食物更容易引發蛀牙，但還要看一個最重要的關鍵點：食物和牙齒接觸的時間有多長，接觸時間越長，越容易引發齲齒。舉個例子，同樣是一杯果汁，寶寶用奶瓶一口一口慢慢吸著喝，讓果汁緩慢又持續地接觸牙齒，要比用杯子一口氣喝完更易引起蛀牙。

所以減少寶寶齲齒的最好辦法就是，吃完這些東西，即使清潔口腔。就算做不到每次吃完都刷牙，也至少應該漱漱口。

大人嘗過、咬過、嚼過的食物，給寶寶吃

不光是減少食物與牙齒的接觸時間，還是正確刷牙，都是為了減少寶寶口腔中的細菌。換句話說：導致齲齒的直接原因是——細菌。

沃醫生說：除了食物殘留滋生的細菌，家長的口腔環境也是引起寶寶齲齒的主要因素。

大人的口腔環境非常複雜，所以無論是用嘴給寶寶嘗溫度，還是將飯菜咀嚼後，或是吹涼後再餵給寶寶，或者吃飯時跟寶寶混用餐具，都可能會將大人口腔內的細菌傳給寶寶，包括引起齲齒的變形鏈球菌。所以：

別用自己的嘴觸碰寶寶的食物

別更寶寶共用/混用餐具

更別嘴對嘴親寶寶

太早讓孩子自己刷牙

大多數媽媽都知道了從小給寶寶刷牙等的重要性，但是有的媽媽想從小鍛煉寶寶自己的事情自己做，過早的讓小寶寶自己刷牙。

但寶寶的精細動作和力量有限，很難刷乾淨，就有蛀牙了。所以：

6歲以前，寶寶的牙齒，都需要爸爸媽媽給刷乾淨；為了培養好習慣，可以讓寶寶先自己刷，爸媽給刷第二遍。

沒有定期帶寶寶檢查牙齒的習慣，直到牙疼了才發現

沒有定期去看牙醫的習慣，可能是我們這一代人改不過來觀念。但是往往等我們有了牙疼的感覺，齲齒的程度就已經很深了。

節目裡沃醫生說，寶寶應該從1歲開始就到醫院檢查牙齒，以後每半年檢查一次。齲齒患病率高的寶寶，要一個月去醫院檢查一次牙齒。

電動牙刷

越來越多的家長開始傾向於給寶寶使用電動牙刷。沃醫生說可以使用電動牙刷，只要孩子不排斥，是沒有年齡界限的，但要注意的是：

• 盡量選擇功率小、刷頭小、刷毛軟、刷頭和刷柄一體化的電動牙刷，比如說矽膠材質的。

• 初次使用時不要直接放進孩子嘴裡，嗡嗡嗡的振聲可能會讓ta害怕，可以先在其他部分的皮膚上試試，比如振振手背、振振臉蛋、振振嘴唇，如果孩子沒有排斥，在放進孩子的嘴巴裡刷牙。

兒童牙線

2015年牙醫的最新主張，由2歲半開始使用牙線。牙線是很多牙科醫生都推薦過的「護牙神器」，使用方法也很簡單，只要注意不要太大力度就好，一個動圖就能展示清楚↓↓↓

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這裡肯定有媽媽擔心：牙線會不會讓牙縫變大？其實是不會的，因為牙線是由多條細小的尼龍纖維結合而成的，還沒有達到讓牙縫變大的「能力」。

木糖醇棒棒糖

很多家長為了控制寶寶吃糖，會選擇木糖醇棒棒糖。理論上來說，木糖醇確實有抑製齲齒菌活性的作用。但是木糖醇棒棒糖畢竟也屬於糖類，還是要少讓寶寶吃。

你以為刷牙很簡單

但沒幾個人真正刷對

剛才我們說了口腔清潔的重要性，當然早晚刷牙是必不可少的。刷牙誰都會，但給寶寶刷牙，和咱們自己刷牙可不一樣，不同月齡的寶寶這樣刷：

寶寶出生～第一顆乳牙萌出

這裡要跟寶媽劃一下重點：口腔清潔越早越好，從寶寶出生就應該進行。因為在乳牙萌出前，就已經埋在牙床裡了。如果不清潔的話，依然可以侵蝕即將萌出的乳牙。

推薦工具：口腔清潔棉或纖維指套。不方便買的自己在家也可以製作口腔清潔棉，用乾淨的紗布經過高溫蒸煮，可以代替口腔清潔棉使用。

清潔方法：左右擦下排牙的牙齦內側，再左右擦大牙牙齦內側；上顎從內向外擦完後，從內向外擦洗舌頭。

第一顆乳牙萌出～1歲

一歲左右，寶寶的上下四顆門牙基本已經長齊了。清潔牙齒本身和清潔牙齦、舌苔等口腔組織一樣重要，因為細菌也會堆積在那裡。方法參照後面的影片。

推薦工具：矽膠指套牙刷

清潔方法：從上之下擦拭寶寶的上排門牙，從下向上擦拭下排門牙；再左右輕輕擦拭按摩寶寶的牙齦，清潔的同時還可以緩解寶寶出牙期不適；最後由裡至外的清潔舌苔。

1歲 ~ 2歲

這個階段寶寶出牙越來越多，也是牙齒最容易出問題的時期。這個階段刷牙最重要的問題是：反抗！媽媽很難再用指套伸進寶寶的口腔做清潔了。

推薦工具：兒童牙刷。

2歲 ~ 3歲

從兩歲開始，可以讓寶寶練習自己刷牙了，雖然ta自己刷不乾凈，需要之後媽媽再補刷一遍，但讓ta自己動手，是養成好習慣的第一步，每天早晚各一次。

推薦工具：帶檔柄的360°牙刷。

寶寶自己刷牙時，一是掌握不好牙刷的正反面，常常用牙刷的背面去磨牙，所以推薦360°刷頭。二是擔心小寶寶把牙刷戳進嗓子眼裡去，所以推薦有檔柄的牙刷。

窩溝封閉和塗氟是兩種預防齲齒的手段，節目裡的嘉賓張楊果而也提到了。雖然這兩種手段進行的年齡都比較偏大，但是媽媽們早些了解，也是很有好處的。

牙齒塗氟，很必要

一般，寶寶上幼稚園階段，幼稚園會統一安排給寶寶牙齒塗氟，原則上是自願選擇。

很多媽媽談氟色變，對寶寶牙齒塗氟有很大擔憂和顧慮。但這些擔心都是多餘的，整個塗氟過程都有牙醫和老師，嚴格的按照流程操作，這對於寶寶牙齒防蛀，還是有必要的！

窩溝封閉，很重要

窩溝封閉，有的是在幼稚園，有的是在入學後做，也是憑家長自願選擇。窩溝封閉，就是用無害樹脂材料作為封閉劑，將磨牙咬合面上的溝槽封上，讓食物殘渣不容易進去，起到防蛀的作用。

寶寶六歲左右開始長出後面的幾顆恆磨牙，是不會再換的，要用一輩子，窩溝封閉主要就是用來保護這些牙齒的，所以也很重要，建議媽媽們給寶寶做！