脾虛無食慾沒有氣色？你可能脾虛了，教你一個實用健脾小妙招！

俗話說得好，脾虛是萬病之源，隨著生活壓力的不斷增大，抵抗力的慢慢降低，很多時候可能會導致身體的各項機能有所降低，尤其是脾虛，日常生活中，很多人可能都會出現脾虛的毛病。比如脾虛沒有食慾，氣色差臉色萎黃，拉肚子等，健脾乃是重要大事。

脾的作用

脾主要有運化，水液代謝，統攝血液這三個作用，如果脾健康的話，那從外表也能看出來：肌肉豐滿，四肢溫暖活動輕健有力，口唇紅潤而有光澤。

反之，人顯得比較乾瘦或虛胖，精氣神差，肌肉鬆軟無力或者根本沒肌肉，面色差，口唇缺乏血色等等，給人感覺不太健康的樣子，其實都說明了脾虛，導致消化吸收差，吃進去的東西無法轉化成氣血來滋養身體。

脾虛了怎麼辦，如何調理，教你一個實用健脾小妙招！

日常調理，養生茶療

茯苓玫瑰花茶

功效：健脾祛濕，利水消腫，排毒養顏。

由茯苓，白芷，玫瑰花等葯食同源材料組成的，思美人茯苓玫瑰花茶健脾益氣，補氣利濕，還有很好的美容效果。每天早上喝一包，健脾益氣，讓你的脾不再「虛」！而且這個方法很實用，也很方便，上班族沒有時間，直接沖泡即可飲用。

平時多吃一些健脾食物，輔助調節，多運動，有人覺得麻煩，不過相比於健康，一切自律都是值得的，畢竟相比於脾這個後天之本，健康的身體才是人生的根本啊。