沒有婦科病的女人，睡覺時通常有3個好習慣，若你全佔，恭喜了

女人由於特殊的生理結構更容易受到各種細菌和病毒的入侵，最常見的就是產生婦科病的危害，如果女性一旦產生婦科病的話，不僅治癒起來難度很大而且不加以重視並且逐漸的發展患上癌症的幾率也會大大增加，所以患上婦科病的女性一定要進行及時的診治而不要肆意地揮霍著自己的身體健康。

沒有婦科病的女人，睡覺時通常有3個好習慣，若你全佔，恭喜了

雖然有些女性患上婦科病的困擾，但是也有些女性身體卻非常健康。沒有婦科病的危害，其實這類女性在生活中可能有一些比較好的生活習慣或許值得很多女性去借鑒，尤其是在睡覺之前的一些小習慣會有很好的幫助。

1睡前做好身體的清潔

因為我們在一天的工作和生活下來以後，身體會存在一些汗液和大量的細菌成分如果不注意進行清潔的話這些細菌和病毒就會慢慢的在陰道中滋生，最終到達我們的子宮引起炎症的蔓延。所以在睡覺之前一定要把身體的清潔工作做好防止婦科炎症以及其他嚴重的產生不利於身體的健康。

2睡前多泡腳

睡覺之前一定要用溫熱水多泡泡腳，因為腳上存在著我們身體中很多個穴位，而這些穴位與我們身體的每個器官有著非常大的聯繫，如果在睡覺之前用溫熱水來泡泡腳的話，尤其是對女性來說起著非常重要的作用，因為女性本身是一種易寒體質更容易受到寒氣和濕氣的困擾。所以如果在睡覺之前泡泡腳的話更有助於促進身體的血液循環，將寒氣和濕氣更快的排出體內更有助於女性子宮健康避免婦科病的困擾。

3做好保暖

大多數女性都會有宮寒以及痛經的情況出現，這是因為子宮受到寒氣的侵擾以後，影響了子宮的血液循環是你的子宮變成了一個冷宮同時也會經常出現手腳冰涼的現象，女性在睡覺之前一定要做好身體的保暖。如果臥室的溫度不是很低你要做好腹部的保暖。這樣的話才有助於保養子宮的健康。

女性朋友在睡覺之前一定要做好以上的3件事，避免婦科病的產生有助於子宮的健康而且在生活過程中一定要養成然後的生活習慣和飲食規律不要貪圖吃一些寒涼的食物否則引起宮寒不利於女性的子宮健康。

如果患上婦科炎症也不用太過擔心，一定要注意自我的保養和養生保健在平時的時候保持一個非常積極樂觀的心情在配合醫生的治療那麼婦科病就能夠徹底的治癒。