富貴包是壽命開始倒計時！熱敷刮痧就能撫平它！

【大臉說】生活中，經常會看到頸部頂著一個「大包」的人，因為他們大多數比較富態、體型較胖，所以我們通常叫它富貴包。

什麼是富貴包

富貴包，也就是頸後出現凸起的大包，指的是在後背上部頸胸交界處，第七頸椎和第一胸椎有凸起的硬包塊。

其實很多有頸椎問題的患者，而且常常伴隨頭前伸、頸前引、含胸駝背體態的，不管是職業的不同，還是年齡、癥狀的差異，大部分都有那麼一個共同的特徵：那就是富貴包。

大椎凸起，心腦血管壽命開始倒計時

富貴包會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸酸痛。引起上背廣泛酸脹痛和「富貴包」區域麻木、麻痹等感覺。胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹。出現類似頸椎病癥狀的頭暈以及手臂放射性手麻。 名字雖「富貴」，但對人體的危害卻是巨大的。

從中醫來看，富貴包對應著大椎穴，背後潛藏的是性命攸關的健康危機。它是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎不通，會堵塞七條經絡 ：督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經和胃經。

大椎穴一旦瘀堵不暢，就會導致虧氣，虧血的狀態。氣血不能上於頭部，肩頸便容易出現問題，嚴重時會出現椎動脈受阻的情況，從而引起頭部供血不足，頭痛頭暈，睡眠品質下降，記憶力減退......

大椎瘀堵，還會造成左右肩血脈不通、腦血栓、腦梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等問題。

如何自檢富貴包

首先，處在正常放鬆的體態下（不用為了要檢查刻意做某些動作，保持日常即可），用中指去摸一摸我們的脖子後面是不是有明顯的凸起？

如果有，你就要注意了！

你可以想一想你的肩頸肌肉是不是比較僵硬緊張，頸椎最近是否不舒服？是否有疼痛？是否會有頭暈，頭皮發緊，甚至會有手臂麻木的癥狀？如果是的，那你就得重視起來了！

富貴包的存在形式主要有兩種：

• 一種是硬硬的，有骨頭突出；
• 另一種是相對軟的，是增生性軟組織突出。

富貴包是這樣形成的

大家都知道，頸椎的正常生理曲度是前凸的，而胸椎是後凸的。在頸胸交界剛好是前凸後凸的交界，當頸椎下段過度前凸而胸椎上段過度後凸時就形成了骨性的頸胸交界骨性突起。

這樣的骨性突起直接影響到附著的肌肉，相關的肌肉群也會因此緊張痙攣而腫脹，兩邊的第一第二肋骨也因此而翻轉，椎肋間的肌肉群腫脹痙攣，甚至翻轉的肋骨還波及斜角肌以至於斜角肌間隙變得狹窄。這樣肌肉的腫脹使得這個骨性的突起變大並且更加突出，「富貴包」就此成型。

日常生活中，頭前伸或者低頭情況下再仰頭，含胸弓背之後又加重了頸後大包。現代人的低頭含胸的用電腦、玩手機是「富貴包」加速形成的原因，另外來自骨盆的前傾也會使頸胸交界出現凸出過大的代償。

大椎，是氣血向上通行的一個關隘，氣血會在此有個相對的迴旋後再向上通行。若是中年後人體的氣血運行減慢，那它們在大椎處的迴旋時間就會適當增加。這樣就很容易出現氣血中的一些物質沉積下來的現象，尤其是血液粘稠度本已相對高一點的中年人就更常見了。這些一日日堆積下來的物質就慢慢在這裡形成了『富貴包』。其核心因素呢，還是在於陽氣漸弱，氣血運行減慢所致。

人若長期處於一種情緒相對過激的狀態時，氣的運行就會相對鬱阻，久而久之，這些鬱阻的地方就可能因為運行不暢而出現淤積現象，漸而形成包塊等外在改變。

富貴包的調理

「富貴包」的清理，就以陽氣的通調為主要原則。首當其衝的以活絡通經為主，常用的就是手法開經加艾灸溫陽通經了，必要時再配以刺絡、拔罐方式，將「富貴包」中淤積物清理排出額，而且之後還要注重自身陽氣的調養。如增加運動，定期進行背部的通絡保養、艾灸調養等。

第一步：刮痧

先塗抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。也可以走罐，這是解決此處堆肉的好辦法。

因為刮痧可使局部穴位快速開泄，促進邪氣外排，改善微循環，清潔經脈，讓艾灸排毒更快、更直接！其次，刮痧本身亦可疏通經絡，宣通氣血，刮痧的基礎上進行艾灸，簡直事半功倍！

第二步：艾灸

富貴包的成因，主要還是陽氣漸弱，導致氣血運行不暢造成的。富貴包"的清理，就以陽氣的通調為主要原則。扶陽之法，灼艾第一，艾灸溫陽通經，是首選之法。

艾灸穴位建議：大椎穴、肩髃穴

大椎穴：富貴包形成的原因就是大椎穴氣血不通，此穴增補陽氣功能強大，通治感冒、頸椎病、富貴包。

肩髃穴： 「富貴包」帶來的肩部不適，可艾灸肩髃穴（肩髃穴在肩部三角肌上，臂向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處），屬於手陽明大腸經，艾灸此穴是緩解治療肩部痛、麻、涼等癥狀。

如何避開富貴包

這種情況通常是由不良的體態造成，日常生活中人由於過度的駝背低頭，頸椎在往前彎曲時候會與第一胸椎產生一個小交匯處，而在這種情況下，如果繼續保持不良的姿勢低頭看手機，或者是走的時候，站的時候不注意背的挺直，很容易讓這種情況加劇。 並且，在既有這種體態的時候，身體的脂肪又多，那麼就成為名符其實的富貴包了。

我們正常的頸椎應該是前突，而胸椎應該是後突，在這個交界處，如果頸椎和胸椎都過度突起，那麼就會讓相關的肌肉群緊張痙攣而腫脹，從而就形成了這樣一個包。富貴包的形成與長期低頭有很大關係，研究發現，頭部每前傾十度，頸部後側的張力就會增加3倍，所以不要長時間低頭玩手機或將電腦螢幕放得較低。

如果發現自己或家人、朋友有腦後堆肉，脖子變短了，一定要引起重視，提前調理！

【尾記】 關於大臉君

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