肝不好的人，枸杞加「它」泡，堅持每天喝，幫你越來越「肝凈」！

肝臟對於我們人體來說有著至關重要的作用，肝臟能夠為我們排毒解毒，分解我們身體中的毒素和垃圾，而且肝臟對於我們的身體有著很好的保護作用。肝臟和膽是相輔相成的，如果肝臟出現了問題，那麼我們的膽也會出現相應的問題，從而影響到膽汁分泌。而且肝臟出現了異常，或者是肝臟中的毒素和垃圾太多的話，也會影響到凝血因子的分泌，我們的傷口癒合能力就會越來越差。所以說在日常生活中，我們可以多用枸杞來泡水喝，幫助我們肝臟排出垃圾和毒素，越來越「肝凈」。

枸杞決明子茶

我們在日常生活中可以常喝枸杞決明子茶，來幫助我們排出肝毒，讓肝臟的肝功能能夠更好的進行正常的生命活動。枸杞能夠幫助我們養肝護肝，而決明子也能夠幫助我們排出肝毒，所以說常喝枸杞決明子茶，對於我們的肝臟是非常有保護作用的。常喝枸杞決明子茶，能夠讓肝臟中的肝毒慢慢的排乾淨，這樣就不會影響到我們的身體健康，對於日常的養肝護肝工作，也有著很好的促進作用。

除了喝枸杞決明子茶，我們在日常生活中也應該多做2件養肝護肝的事情。

1、早睡早起

在日常生活中，如果想要養肝護肝的話，就要堅持早睡早起，千萬不要熬夜。因為熬夜對肝臟的傷害實在是太大了，因為肝臟是在半夜進行生命活動的，如果長期熬夜，就會影響到肝臟為我們正常的排毒解毒，毒素和垃圾就會在肝臟中越積越多，從而影響到我們的身體健康，對於身體健康是極為不利的。

2、少喝酒

這一點對於男性朋友來說是非常重要的，因為酒精進入我們的體內是由肝臟進行分解的，酒精在肝臟中積累的時間越長，那麼酒精對肝臟的傷害就會越大，肝臟的肝功能就會受到一定的損傷。很多男性朋友出現了脂肪肝、酒精肝就是這樣引起的，所以少喝酒才是對肝臟一個比較大的保護作用。

在日常生活中，我們不光要多喝枸杞決明子茶，還要做好這2件事，才是我們對肝臟最好的回饋。這樣肝臟才會更願意為我們進行生命活動，讓我們身體中的毒素垃圾有效的排出，有利於我們的身體健康，護肝刻不容緩。