這四種水果適合秋季食用

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱帳號！

秋季乾燥吃什麼水果好呢？相信很多朋友都只想到雪梨，但其實生活中還有其他水果適合在秋季吃，下面就跟著小編一起來了解下吧。

柑橘

柑橘在秋季隨處可見，多吃柑橘在秋季是不錯的養生保健的食物。可以潤肺止咳，也可以醒酒有利尿的功效。適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

甘蔗

甘蔗是常見的秋季水果，食用它不僅能滋潤皮膚，而且還有止咳化痰，潤燥的作用，特別適合深秋的季節食用。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。

石榴

石榴也是秋季盛產的水果，雖然石榴吃起來比較麻煩，但是它的效果還是巨大的。很多人不知道，石榴雖然酸，但止咳的效果還是不錯的，而且秋季裡沒事拿上一個，一顆顆的吃，還能緩解疲勞，提神哦。石榴的營養價值也是非常強大的，能夠清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

【往期精選】

中年男性要為身體補充什麼營養

日常吃茄子的五大注意事項

五種常見清肝利膽的食物

男人吃紅棗的營養功效

本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

TAG: |