朱彥西自曝已跟隊訓練 康復期嚴格控制體重

朱彥西

　　北京青年報記者 宋翔

　　昨日，北京首鋼隊總教練閔鹿蕾及球員朱彥西、張才仁、丘天、王旭來到北京市廣渠門中學，與學校的小球員們共度了一段美好時光。這也是北京首鋼“雛鷹計劃”的一個重要組成部分。在活動結束後朱彥西接受了媒體的採訪。他透露，自己的傷病現在已經好了很多，也已經跟隊訓練，不過還沒有打對抗。

　　朱彥西是在這個賽季季後賽時膝蓋部位受傷的，最後診斷為內側副韌帶二級撕裂。按照傷病等級的分級，最為嚴重的是三級。因此朱彥西這次受傷還是很嚴重的。康復初期，朱彥西只能拄拐行走，膝蓋部位也戴上了保護裝置。後來他可以正常行走，並且在康復團隊的幫助下，逐步進行腿部力量的恢復。朱彥西透露，現在每天都會用半天的時間進行訓練。“現在傷病已經好了很多。”他昨日說。

　　在康復期間朱彥西特別注意控制自己的體重，他現在的體重在114公斤左右，這與他聯賽期間的體重相差不大。“因為受傷期間活動量少，身體消耗也少，體重很容易上去，但體重大了，對於膝蓋的恢復不好，所以在這方面得控制。我覺得自己在控制體重方面還是可以的。”他說。