被告知行剖宮產，怎樣吃才能不那麼疼？

播放GIF

對於一些符合剖宮產指征，如難產、重症高危妊娠等危急情況的孕媽媽，為了保證母嬰的安全，醫生通常會建議實施剖宮產來解決分娩。雖然現代醫學的手術和麻醉技術都是比較安全的，但是，剖宮產畢竟是一種手術，對孕媽媽和胎寶寶的健康仍會造成一定的傷害，為了減少這種傷害的發生，孕媽媽只有通過放鬆心情、睡眠充足、科學飲食等來提高自身的免疫力，從而增強與傷害的對抗。

今天，快樂孕育小編就與各位準爸媽們分享「行剖宮產前、後飲食的那些事。」

1

剖宮產指征，你真的具備嗎？

我國的剖宮產率全球居高，很多孕媽媽僅是因為恐懼分娩時的疼痛，或者選擇良辰吉日而要求醫生進行剖宮產手術，這都不是聰明的選擇。

剖宮產是需要有醫學指征時才採取的一種分娩方式，如：

√引產失敗；

√產程長，胎先露部下降不滿意；

√產程中出現胎兒窘迫徵象；

√頭盆不稱；

√巨大兒；

√臀先露伴骨盆輕度狹窄；

√高齡初產婦；

√破膜後，羊水少、黏稠、糞染；

√同時存在妊娠合併症及併發症，如糖尿病、慢性腎炎、重度子癇前期等。

有研究標明，剖宮產不僅會增加胎寶寶感染的機會，還會影響他們神經系統的發育；對於孕媽媽來說，還會有子宮瘢痕、子宮內膜異位以及盆腔炎等遠期影響，所以，是否需要剖宮產，建議孕媽媽還是一定要聽從醫生的建議，不可輕信盲從。

實施剖宮產「前」的營養供給

●手術前一天，晚餐應清淡，午夜12點以後應禁食，以保證腸道的清潔，減少手術中的感染幾率。

●術前6~8小時禁水，以免麻醉後發生嘔吐，嗆入呼吸道，引起誤吸。

●術前不宜食用滋補品，如高麗參、西洋參、魷魚等。參類具有強心作用，可以使得孕媽媽過於興奮，同時由於含有豐富的有機酸，有抑製血小板凝集，不利於手術中止血與創口癒合。

實施剖宮產「後」的營養供給

產後新媽媽營養的重要性不言而喻，她們每日的營養需要不僅為了自身的康復，更是為了促進乳汁分泌，使小寶寶的營養得到保障。

但是，無論是自然分娩還是剖宮產的新媽媽，剛生下寶寶身體還比較虛弱，腸胃功能還沒有恢復，不恰當的飲食反而會帶來更多麻煩。

清淡、少鹽、少油是根據剖宮產術後新媽媽所能接受的飲食特點而特別配置的。

●由於剖宮產手術時，腸道受到刺激而蠕動減慢，腸腔內會存有積氣，所以，醫生會要求新媽媽去枕平臥並禁食禁水6小時，等腸道排氣後才可以進食。

術後6小時之後，新媽媽就可以喝一點兒利於排氣的蘿蔔湯等流食，來促進腸蠕動，減少腹脹。這時，新媽媽還可以開始進食藕粉之類的高熱量流質食品，但需要注意不要喝牛奶、豆漿、糖水等容易脹氣的飲品，以免導致消化不良、腹瀉等問題。

●到了產後第二天，新媽媽則可以吃一些稀粥、面片、茶碗蒸等稀軟的半流質食物，但要注意清淡、少吃多餐。

●雖然剖宮產術後飲食與自然分娩後飲食在產後的前幾天有較大區別，但隨著胃腸功能逐漸恢復，到產後三、四天時，剖宮產新媽媽也可以逐步過渡到正常飲食了。

●除了遵循營養、易消化的原則之外，剖宮產新媽媽的飲食還要考慮促進刀口的癒合，所以，產後一周內，應忌食一些油膩食物、發酵食物以及一些生冷食物。

◆哺乳期營養小食譜舉例◆

早餐：

肉包子（麵粉100g、豬肉50g）；紅豆稀飯（大米30g、紅豆20g、紅糖5g）；拌黃瓜（100g）。

上午加餐：
牛奶250g，煮雞蛋50g。

午餐：

生菜豬肝油（生菜100g、豬肝25g、植物油5g）；絲瓜炒牛肉（絲瓜150g、牛肉50g、植物油10g）；大米飯（大米150g）。

下午加餐：

水果（橘子100g）。

晚餐：

青菜炒豆腐絲（小白菜200g、豆腐絲80g、植物油10g）；香菇燉雞湯（雞肉100g、香菇適量）；玉米饅頭（玉米粉50g、麵粉50g）。

晚加餐：

牛奶煮燕麥（牛奶250g、麥片50g、白糖10g）。