前方高能預警，錢楓減肥成功了！！！《天天向上》十周年這期裡，錢楓瘦身效果極其明顯，我們的上戲校草又回來了，
《我家那小子》裡胖成大叔，現在完全就是"小鮮肉"級別，節目中也能看出他的變化，夜宵變沙拉，健身果然是有魔力的！
明星減肥好像看上去特別簡單，是這樣麽？
天生大骨架的馬思純，為了上鏡和角色確實需要做出很多努力，為了拿到《左耳》中黎吧啦這個角色，她曾經20天瘦了15斤。她當時的瘦身大招就是每天隻吃一頓飯，並堅持大量的運動。
霍思燕在產後達到了168斤，在4個月之內減重到86斤
譚維維也從120斤減到了106斤
營養餐食譜奉上 親測有效
橢圓儀對於膝蓋的損傷最小,所以很多明星都把橢圓儀作為日常鍛煉保持身材的一個"神器"，畢竟一個器械可以鍛煉到臀腿力量，還可以作為熱身器械調動全身肌肉甦醒，還能不傷膝蓋，對身體的長遠健康是非常有好處的。
瑜伽這類需要調動核心肌群，又不會太過於累的運動也對小基數減重很有幫助，尤其是可以緊緻全身，讓圍度看起來更小，對於瘦瘦的、但是肉肉比較鬆弛的人來說，這些都是首選運動！由於運動本身具有的趣味性，也讓初入門的人能更好的堅持。劉濤王子文可以說是瑜伽的狂熱愛好者了。
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