膽汁反流性胃炎，「反酸燒心」的感覺，教你五招「搭救」你的腸胃

膽汁反流性胃炎是一種因幽門括約肌病變或者胃幽門手術後遺症等因素造成的膽汁、胰液等十二指腸內容物反流入胃，使胃黏膜產生惡性炎症的消化道疾病。

從癥狀來說，膽汁反流性胃炎主要表現為中上腹灼燒感、胸骨後疼痛，並伴有腹脹、噯氣、反酸、燒心、噁心、嘔吐、食慾減退、體型消瘦等看似與其他慢性胃炎無異的癥狀。

可實際上，膽汁反流性胃炎的腹部灼燒感通常呈持續性存在，不會隨進餐而緩解，且服用鹼性藥物無法稀釋內容物；加之胃排空障礙的原因，患者常在半夜間發生膽汁性嘔吐，嘔吐物以膽汁為主，可伴有少量食物或血液。

一些人因為胃部護理不當，出現了胃部疾病、或者是出現了「燒心」的情況，這些都是非常糟糕的事情。

什麼是「燒心」的癥狀?

這樣的癥狀，更多的時候，會發生在消化性潰瘍患者、慢性胃炎患者身上，在這些人的胃部、胸骨部位出現了灼燒感，具有一種燒灼的感覺。

一旦胃部受到這樣的侵襲，會導致胃部的損傷更大，可以說到了生不如死的情況。

如果你出現了「燒心」，這個時候，一定要注意飲食，科學的飲食，顯得更加關鍵，那麼在飲食中，哪些食物需要你禁止食用呢?

辣椒

即使你喜歡吃辣，對於辣味很重的食物，吃了還想吃，但是，一旦你出現了「燒心」的癥狀，這個時候，就不要再吃辣椒了，這是因為辣椒中的辣椒素會導致胃酸分泌加重，對於胃部的損傷更大，無疑是危險的、糟糕的。

咖啡

加班的時候，喝一杯咖啡，對於提神是極其有效的，但是，對於胃部不適的人來說，最好不要喝咖啡，主要是咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，消化不良、泛酸隨之而出現，使得「燒心」的感覺更加強烈。

比薩餅

外國文化的入侵，成了不爭的事實，一些人會吃著外國人的食物，例如比薩餅。

而對於小編來說，並不建議大家多吃比薩餅，特別是胃部不適的人，更要避免食用。主要是比薩餅中的番茄醬、乳酪會導致胃部排空出現減緩的情況，再加上其配料，例如大蒜、洋蔥等，會導致胃部更有灼熱的感覺，無疑是很糟糕的事情。

蕃薯

吃蕃薯，本身對身體有益處，烤蕃薯，是大家非常喜歡的食物，但是，對於健康的身體來說，或者是想要胃部更加的健康，最好要避免食用蕃薯。

主要是蕃薯進入胃腸道中，會產生較多的二氧化碳，一旦你吃得多、吃得勤，會導致人們出現腹脹、嘔逆的情況發生。

另外，蕃薯中的糖分較多，會不斷的刺激胃酸分泌，胃部受到胃酸的影響，會出現刺激、收縮的作用，胃酸加重，會流進食管，導致你出現了「燒心」的感覺，無疑非常的難受。

燒心是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的癥狀。燒心是消化系統最常見的癥狀之一。下面就教你七招，讓你的胃不被過量胃酸摧殘。

1、不要暴飲暴食或三餐不定

暴飲暴食之後，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，令胃酸更易向上倒流。

有些小夥伴由於工作的關係吃飯常常不定時，在沒有食物的情況下，胃裡過量的胃酸就會腐蝕胃壁。

2、少食多餐，吃得清淡

想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢咽，最好做到少量多餐，並且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。

胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和，也盡量不要濫吃和，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸、燒心，這都需要注意。

3、不要穿緊身衣

穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。

4、不要貪杯

過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

5、根除幽門螺桿菌

中醫認為，調理胃病是一個很長期的過程，平時不妨吃點養胃護胃食物，對胃病可以起到很好的防治功效。

寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣洩,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

胃是人體重要的消化器官，它對食物的貯藏和消化都有著很大的作用。但是，近幾年據數據統計，胃病已經被譽為「流行病之一」，得胃病的人越來越多。那麼，我們應該如何保養好腸胃，遠離胃病的困擾呢？

想要保養好腸胃，每天早上一定吃以下這4類食物。

胃酸胃疼胃脹，總是反覆發作，真夠折磨人的。千萬別亂吃藥，否則會有後遺症，甚至養成藥物依賴。其實，平日裡吃點小食，就能夠輕鬆解決啦。每天吃點養胃食物，能起到良好的養胃效果。

1、麵條

不只麵條，很多麵食都可以達到養胃的效果，比如饅頭也是其中之一。

麵條是一種溫和的食物，容易消化，而且是鹼性的，因此吃麵條還可以中和胃酸，促進食物消化，對腸胃不好的人來說有很大作用。

2、樹榮苦菜我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

3、牛奶

牛奶可以達到保護胃粘膜的效果，但是需要注意的是，牛奶可不要空腹食用，此外畏寒的人也不建議喝冷牛奶。

4、山藥

山藥是一種溫和滋補的食物，全身都是寶貝，吃山藥不僅可以達到健脾養胃的效果。

此外山藥中特有的黏蛋白物質還可以滋潤胃粘膜，並達到保護胃的效果，此外還可以達到緩解胃痛的效果。