大家好，我是馬香玉。
「世界上沒有醜女人，只有懶女人。」
赫蓮娜女士的這句名言，一直鞭策著無數年輕女性。
但香玉其實不太喜歡當下那些利用女性愛美心理、大肆鼓吹過度消費的節目。
它們拚命「推廣」「種草」。
甚至以精心雕琢過的模特明星為例，煽動大家「整容」「微調」。
香玉並不反對任何追求美的方式。
但不希望所有的節目都不斷為大家製造危機感，給大家灌輸「顏值就是一切」這樣的謬論，讓女性愈發的不自信。
好在去年，有五位精通「美」的大師橫空出世。
高呼：不只是年輕女性，男人、老人，任何人都有追求美的權力。
他們就是《粉雄救兵》。
在過去的近兩年裡，神奇五人組（Fab 5）去到了數十位需要被關心、需要被改造的素人身邊。
如同天使一般，拯救被素人們早已放棄的生活和熱情。
溫馨感人的四季節目，每一季都在豆瓣上收獲了9分以上的好評。
在剛剛播出的特別篇裡，五個天使又回歸了。
這一次，他們來到了日本。
面對更加保守內斂的亞洲人，面對截然不同的文化社會環境，他們又將給出怎樣切實可行的改造建議？
這注定會成為對我們東亞人來說更加實用、也更能共情的一季。
《粉雄救兵：我們在日本！》
Queer Eye: We're in Japan!
一開播，又是豆瓣 9.2。
在這一部特別篇中，除了我們熟悉的神奇五人組：
負責改造飲食生活的安東尼；
負責改造居住環境的鮑比；
負責改造妝發面貌的喬納森；
負責改造穿著搭配的譚；
以及負責溝通談心的卡拉莫。
節目組還請來了國際超模水原希子，擔任他們每一集的日本向導；
深受日本年輕人喜愛的時尚icon渡邊直美，作為嘉賓特別亮相。
選擇她們，並不只是考慮到兩人在日本乃至世界娛樂界的影響力。
更重要的是，她們都不是傳統東亞審美價值觀中的美女。
水原希子個性十足的五官、渡邊直美平均值以上的體重，一直讓她們的「美」飽受爭議。
但她們毫不畏懼負面評價，勇敢展現出自信的自己。
這在循規蹈矩的日本、甚至是整個東亞，都是很難做到的。
更多的人，早已失去了在這樣的社會環境中「做自己」的勇氣。
就像第一集中的護士阿姨。
別說是勇敢展現自己的美，就連「作為女人生活」，她似乎都已經放棄了。
57歲的洋子，在社區中運營著一家居家式臨終關懷中心，以及社區活動中心「小熊之家」。
已經離婚的她，膝下無子。
將自己全身心都投入到了照顧生病的老人之上。
據朋友講，過去的洋子是一個很有冒險精神的人。
但是現在，腦子裡只有如何照顧別人，如何讓大家開心。
為了留出更多的空間給生病的老人居住，她連自己的房間都讓出去了。
平時睡覺就選在病情最嚴重的老人屋外，以隨時應對各種突發情況。
其他時候，就在客廳的茶几下面放一個睡袋湊合睡了。
起居都如此敷衍了事，更別說對自己外在的關心打理了。
一忙起來，她可能好些天都沒空泡個澡。
連有沒有換衣服也不記得。
朋友說，洋子可能放棄做一個女人了。
在對女性外表有著嚴苛要求的日本，不精心打扮的女人都會被看作「沒人要」。
面對這樣的社會壓力，內心焦慮又不自信的她們只好自嘲：
我放棄做「女人」了。
但是對洋子來說，不願就這樣自暴自棄。
她一直憧憬著成為奧黛麗·赫本的樣子。
還想要像《羅馬假日》裡那樣，有一段少女般的戀愛。
這樣一個善良樂觀的阿姨需要幫助，神奇五人組當然不會袖手旁觀。
他們向洋子保證：
經過一周的改造時間，她能如願「變身」赫本。
無瑕打理的小熊之家，也將以全新的面貌迎接一場社區派對。
與那些輸出單一審美、打造大眾美女的節目不同，五人組的改造要從了解和傾聽開始。
他們觀察洋子的生活環境，了解她的日常習慣；
以做出不會打亂她常規生活節奏的建議。
負責飲食建議的安東尼發現，洋子的冰箱裡只有一些簡單省事的微波爐冷凍食品。
食物，不應當只是解決溫飽，還應該有些別的力量。
他想知道，如果不考慮外在因素，什麽樣的食物才會讓洋子感到幸福。
喜愛外國浪漫電影的洋子，原來內心一直有著沒能做成母親的遺憾。
她想當一個親切的媽媽，為孩子們做出甜美的蘋果派。
洋子不僅有成為母親的遺憾，還有作為女人的自卑。
負責搭配建議的譚發現，她的衣櫃裡的日常著裝都是些寬鬆樸實的服飾。
可這並不是出於洋子對衣服的審美取向。
她只是想用寬大的衣服遮住自己「不夠女人」的身材。
譚溫柔地否定了她關於自己身材的負面看法。
認為洋子對自己的身材認知太過苛刻。
而且要成為自己想成為的樣子，就不應該讓自己躲在不喜歡的衣服裡。
洋子對自己外貌的不自信，不只體現在身材上，還包括自己的臉蛋。
負責妝發的喬納森發現，她的浴室裡居然沒有一面像樣的鏡子。
洋子不喜歡照鏡子，也從未覺得鏡子裡的自己好看過。
但她眼中的自己，只是架構在他人評價上的自己。
喬納森告訴她，只有放下那些苛刻的評價，她才有辦法在鏡中找到自己真正的閃光點。
悅納自己，才有辦法讓自己變得更美。
為了讓小熊之家和洋子一起成功變身，「包工頭」鮑比耐心地詢問洋子每一個房間的特點和用途。
希望能夠更好地規劃空間，讓洋子也能順利開始自己的新生活。
當所有外部情況了解完畢，卡拉莫開始與洋子談心。
他想讓洋子知道，像她這樣一直為別人帶來快樂的人，值得讓自己也收獲快樂。
但顯然，洋子內心有一副沉重的枷鎖，阻礙著她選擇個人的快樂。
只有打開心扉，迎接接下來的這些改造，洋子才可能利用這些外在變化的力量，學會真正地疼愛自己。
改造開始了。
譚不會讓洋子幾十年來的穿衣習慣來個180度大轉變。
習慣了寬鬆舒適的衣服，那就穿自己愛穿的寬鬆衣服。
只要能夠在挑選的時候，選一些更加複古、更具時尚元素的款式，就能讓自己穿得舒適又開心。
真正的時尚原本就不是強迫自己穿上大眾認可的服飾；
而是在適合自己的基礎上添加一些獨特的審美趣味。
當洋子換上了從前不敢嘗試的黑色連衣裙，她像個少女一樣開心地笑了。
鏡中的自己看上去優雅又高貴，就像自己憧憬的奧黛麗·赫本。
沒有半點被強迫的壓力，也沒有任何去迎合的客氣；
洋子開始慢慢體會到這次改造的樂趣所在。
她像個十多歲的少女一樣，挽著安東尼的胳膊一起去麵包店約會。
他們一起做著洋子喜歡的蘋果派，談論著和甜點一樣誘人的愛情。
洋子太久沒有享受過真正的美食了，就像她忘了去享受愛情和生活一樣。
哪怕只有小小的閑暇，她也應該學會取悅自己。
既然喜歡文藝的法國電影，就不必放棄生命中的一點浪漫。
考慮到洋子的喜好，喬納森也為她修剪了可愛中又帶著法式典雅的新髮型；
非常符合她開朗的個性，也方便她日常輕鬆打理。
洋子逐漸打開了心扉，小熊之家也在鮑比幾天的辛勞改造下變得嶄新明亮。
原本局促昏暗的房間，現在溫馨實用又寬敞。
為了讓洋子得到足夠的休息，鮑比還將那間她愛去曬太陽的房間改成了小小的臥室。
看見了院子裡最用心的一處設計，洋子忍不住落淚了。
這是鮑比留給自己和姐姐的空間。
原來在洋子和卡拉莫談心時曾說到：
開設臨終關懷中心，起因是自己過世的姐姐。
姐姐身患重病後，獨自在醫院裡度過了生命的最後一程；
她一定非常寂寞，很想回家。
所以洋子才想要辦這樣一個居家式關懷中心，讓更多的人在溫暖中離開。
在姐姐去世之後，她長久活在作為「幸存者」的罪惡感裡。
姐姐離開，洋子也「死過了一次」。
過去的夢想，過去對生活的期待也都隨之離開了。
她現在的生命都是為了姐姐而活。
但過去了這麽多年，她付出了所有生活去「贖罪」。
是時候學會原諒自己，為自己而活了。
在院子裡那個小小的空間，可以延續她對姐姐的思念；
與此同時，也是給洋子長久壓抑的感情一個傾述的出口。
只有這樣，她才能慢慢放下愧疚和自卑，真正認可自己的價值。
一次短暫的改造。
洋子沒有被逼迫著減掉多餘的體重，也沒有被強求著換上華麗的服裝；
她依舊會穿那些寬大舒適的衣服，也不會每天精心打理頭髮和妝容。
但她的確是變了。
過去，她始終卸不下心裡的擔子。
她會笑，但笑裡有禮貌、有愧疚、有克制。
現在她心中的堅冰在逐漸融化，笑得自信、也笑得最美。
為什麽生活在東亞的我們好像更難獲得自信？
很多人無法在溝通時直視著對方的眼睛；
很多人難以在穿著上去凸顯自己的魅力。
就像第三集裡的漫畫女孩，她明明有著玲瓏有致的身材；
但出於羞怯，將身體線條全都用寬大的裙子隱藏起來。
來自西方的五人組很不理解：
為什麽東方的女性們，都對自己的身體有著如此強烈的羞恥感。
八十年代，美國學者金·徹寧提出了「苗條暴政」這一概念：
男性在成長過程中被教導要對自己的性別感到驕傲，女性卻被引導討厭自己的身體；
當她們渴望被矯正和塑造時，男權統治便得到了鞏固。
這樣的壓迫在有著「男尊女卑」歷史的東亞更甚：
一個東方女孩，窈窕才能算作淑女、含蓄才能獲得尊重。
前兩天，王菊在綜藝節目中瘦到能穿XS碼衣服的話題，上了微博熱搜。
即使她已經如此努力地去迎合大眾審美了，還有有評論說：
「怎麽又是這個肥婆。」
躲在網絡的另一端、發出這樣惡毒評價的人，很有可能是一個比王菊要胖上更多、從不自我管理的男性。
只要持續輸出這樣的貶低，他就能夠輕易找到謎一般的自信。
她也很有可能是一個女性。
從未意識到，自己對同胞惡毒的評價，也在助長著這個社會對整個女性群體的苛刻。
就是在這樣一遍又一遍的否定中，我們自己也變得只會審視自己的缺陷；
被大眾灌輸的單一觀念洗腦，然後對不一樣的自己吹毛求疵。
我們只能頂著大眾理解的妝容、瘦成大眾標準的身材、穿著大眾取向的服飾。
這樣才能算作「美」的。
但是，當大眾對於美的規定越來越多，美反而變得越來越少了。
《粉雄救兵》的英文名叫做「Queer Eye」。
意為以酷兒的視角去看待素人、看待世界。
酷兒五人組，身為性少數群體，本身就是不被主流肯定的。
在成長過程中，他們也受到了很多來自家庭、來自社會的羞辱和拋棄。
但他們通過自己的努力，獲得了難得的勇氣。
而在這個節目裡，他們就想要分享這份勇氣。
每一季播出的時候，會有不少觀眾評論，希望他們能夠來到自己身邊。
當然了，幾乎每個人的生活都需要這樣的救兵。
他們不會否定現在的我們，也不會去揭露生活的錯誤。
只會告訴我們，不需要變得完美，但我們有其他讓自己變得更好的選擇；
我們應該追求自己內心的快樂，不去理會他人的惡意。
但別忘了，我們才是自己生活真正的主人。
我們也可以是自己的救兵，慢慢學會善待自己；
我們也可以是他人的救兵，將這份善意分享給他人。
追求已久的美，自然會由善而生。
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