濕氣重，睡前在肚臍放點「它」，兩周除盡10年濕毒，效果真的太好

身體裡面的濕氣重，我們會感到非常疲憊，尤其是對於女性來說表現會更加嚴重，引起體內濕氣的原因非常多，治療起來卻非常麻煩，在生活中有幾個小方法，可以去除體內的濕氣，一個是睡覺前在肚臍上放一點東西，兩周之後就可以去除十年的濕毒，第二個就是中醫五方十二祛濕法，我們來看看到底是怎麼回事吧！

祛除濕氣方法一：

花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效。花椒有非常顯著的祛濕作用，還能祛寒，緩解疼痛。

艾絨能夠達到開鬱、祛濕的作用，而且還能補陽氣，因此特別適合夏季養生。艾絨是艾草的天然加工品，通過活絡、溫經止血，散寒止痛、養生保健的作用。

用花椒、艾絨搗碎以後，貼在肚臍上。身體就能吸收它們的熱性，就像太陽可以蒸發潮氣一樣，隨著熱性進入身體，提昇陽氣，寒濕自然會被逼出體外。花椒艾絨貼，既簡單又方便，晚上睡覺的時候貼一貼，堅持使用會有很明顯的效果，除盡一年多的濕毒一身輕鬆，比拔罐強一百倍！

祛除濕氣方法二:

中醫五方十二祛濕法：五方十二：五方的理念源於中國中代中醫，中醫的角度，五方又可以稱為五行，對應人的五臟，即心、肝、脾、肺、腎。中醫認為要改變一個人的身體，需要從五方即五臟入手，以十二天為一個周期，因為人體的新陳代謝平均周期為十二天左右，只有達到代謝周期才可以起到明顯的效果。

體內濕氣重的癥狀：

1、頭部：如果身體濕氣重，會出現頭部昏沉，頭昏腦漲，就像感冒很沉重，十分不舒服。

2、舌頭：舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。早上起來刷牙後，觀察自己的舌苔是否出現厚苔並且滑膩，如果是，則為濕氣重。正常生態位薄白苔。

3、皮膚：濕氣重的人，皮膚會感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。不過持續比較段時間就消失。

4、關節：當濕邪傷及到關節時，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。

5、大小便：濕氣重的人，會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。如果大便成形，濕氣重會使大便黏膩，很難沖乾淨廁所，也需要多幾張手紙才擦乾淨

6、精神狀態：濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易睏倦，記憶力減退。

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