懷孕期間，早上起床這3大「習慣」，可能會影響胎兒睡覺，請避免

可能很多人認為，在懷孕期間要注意的時間太多了，以至於自己記不住，甚至也不知道哪些事情該做，哪些事情不該做。其實想想也很簡單，我們只要記住可能影響胎兒健康的事情，不要做，儘可能的去看一些育兒的書籍，我們應該注意哪些細節？那麼今天就給大家普及一點小常識，懷孕期間，早上起床遠離這3大「習慣」，可能會影響胎兒睡覺。

第一， 起床速度過快

這也可能是由於我們生活在高速發展的時代，生活節奏比較快養成的壞毛病，早上起床的時候速度特別快，自己醒了立馬就坐起來穿衣服。這一個過程很有可能會驚動到肚子裡還在睡覺的寶寶，即使在剛開始懷孕期間還需要去工作，也可以早醒幾分鐘，然後慢慢的叫醒身體、叫醒胎兒，才能夠讓胎兒更加健康。

第二， 早上周圍聲音太大

其中最為明顯的就是個未設定的鬧鈴，不管我們是有事也好，還是不能上班也罷，都喜歡在固定的時間設定一個鬧鈴，避免自己錯過自己想做事的時間。設定鬧鈴可以，但是避免設定鬧鈴的聲音過大，從而突然間驚醒自己和肚子裡的胎兒。

第三， 早上起床後洗頭

平時都不介意，大家早上起來給我洗頭，在懷孕期間就更別做這一件傷害身體的事情，早上洗頭是很容易刺激我們的神經系統的，從而影響我們肚子裡的胎兒的睡眠品質和健康。

為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流，變成惱人的大肚子。月子裡注意恢復！我順產7天就穿了，收腹的出了月子少了17斤，效果還是比較明顯的！去上廁所餵奶都不耽誤，我順產胯骨特別寬，現在都回去了出了月子！人家都說好瘦！我沒有走形，還是比較開心的，希望能幫到沒生過寶寶的寶媽。產後6個月就是女人重塑身材的黃金時間千萬不能掉以輕心。自我管理的好，回復到少女身材也是分分鐘的事兒，如果不注意，臟器下垂，很容易誘發婦科病！！美媽產後恢復最重要

絕大多數的孕媽在懷孕期間也是首先考慮到肚子裡胎兒的健康，只是這些細節並沒有注意到罷了，那麼今天給大家說的這些小細節也希望各位孕媽們重視，從而讓自己和寶寶都有一個健康的身體。