女性不想滿臉皺紋，可常吃3種菜，排毒養顏、減肥瘦身！

女人要想自己的身體好就要好好的保養，如果女人皮膚不好滿臉皺紋那麼說明女人衰老的非常快，女人要想延緩衰老必須要及時的減肥瘦身，調理身體，預防婦科疾病，女性不想滿臉皺紋，可常吃6種菜，排毒養顏、減肥瘦身!

1、茴香菜

?茴香中含有豐富的植物蛋白質，能夠維持免疫機能，增強機體免疫力，有利於身體健康。?茴香中含有的鐵元素、鋅元素等礦物質，能補鐵益氣，促進發育。

2、西洋菜

西洋菜可以痛經，對肺癆，肺燥肺熱所致的咳嗽、鼻出血、月經不調都有幫助。西洋菜中含有一種異硫氰酸鹽，能夠干擾癌細胞的增殖，可以預防乳腺癌及幫助乳腺癌患者恢復身體。

3、紫甘藍

紫甘藍含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。紫甘藍具有清熱散結、健胃通絡、排毒養顏、減肥瘦身、利關節，以及治黃毒、濕疹、胃痛、防癌等功效。

4、黃花菜

黃花菜含有豐富的卵磷脂,這種物質是大腦細胞的組成成分,它對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效。

5、香菜

我們身邊不起眼的香菜對我們健康有益，它含有的豐富的營養物質，可以改善血液的循環，有效的降低膽固醇，排出血管內的垃圾和毒素，有效的預防心血管疾病。

6、龍鬚菜

龍鬚菜是農村營養價值很高的野菜，還可入葯，具有有減肥瘦身、滋潤皮膚、利尿健胃等功效;還可治感冒、便秘、防治心臟病、降低高血壓、預防血管硬化和抗癌。

上面為大家介紹了幾種蔬菜對我們的身體起到很好的作用，女人一定要積極的預防婦科疾病，能夠幫助我們預防心腦血管疾病，同時也能延緩衰老，因此為了女人的身體，一定要注意多吃點蔬菜，讓身體更好。