如何判斷寶寶是否缺鋅了？寶寶缺鋅會怎樣？家長知道嗎？

當寶寶挑食厭食的時候，一般很多寶媽寶爸就會想到寶寶可能是缺鋅了。那麼，就只是寶寶不愛吃飯了才是寶寶缺鋅了嗎？還會不會有其他的寶寶缺鋅癥狀值得寶媽寶爸們學習的呢？

現在每家的孩子都是家裡的寶，放在嘴裡怕化了，捧在手裡怕碎了，真的是每個家庭都傾盡了全力來愛護寶寶，從寶寶還沒有出生就開始籌劃以後要怎樣給寶寶補了，還在娘胎裡面寶寶們已經補得亂七八糟的了。對於寶寶補鈣，大部分家長都是十分的重視，從小開始補起來了，生怕自己的寶寶輸在了成長補鈣的起跑線，但是給寶寶的成長離不開補鋅，家長們你們知道的又有多少呢？

寶寶缺鋅是寶寶成長過程中存在最多的普遍的營養缺乏問題之一了，但卻因為前期癥狀不明顯而常常被家長們忽視。根據統計資料顯示，中國兒童缺鋅的發生率非常的高，10個孩子裡面就有7個是缺鋅的！大多數孩子都處於缺鋅狀態！那麼，為什麼會有這麼多孩子缺鋅呢？缺鋅會怎樣呢？該怎麼判斷寶寶是不是缺鋅了呢？要怎麼補鋅呢？估計這些是很多家長都不知道的！！！

為什麼寶寶會缺鋅呢？

很多家長不知道，寶寶是處於快速生長髮育時期，對鋅的需求是非常大的，每天體內的鋅是消耗最多的微量元素之一了，而鋅又不能在體內合成，只能從食物中獲得。據專家介紹，當孩子飲食結構不合理，常吃穀類食物，肉類、魚類、海產品等攝入較少，偏素食，就很容易導致缺鋅了。

可能許多家長還沒有意識到孩子缺鋅的嚴重性，現在我來給各位家長科普一下：

什麼是鋅？

鋅是寶寶成長髮育中必不可少的微量元素之一，鋅是維持食慾，保證機體抵抗細菌、病菌感染和傷口修復功能，並參與智力發育過程。缺鋅的孩子除了不愛吃飯之外，還會出現啃指甲、注意力不集中、頭髮枯黃並且稀少、免疫力低下愛生病、反覆發生口腔潰瘍等小毛病不斷，長期缺鋅的小孩還可能導致缺鋅性侏儒症、智力發育不良、第二性特徵發育不良等嚴重後果。

那麼，家長應該如何判斷孩子是不是缺鋅了呢？

1.食慾下降飛快：挑食、厭食、拒食，普遍存在食量減少；異食癖，亂吃奇怪的東西（指甲、衣服、皮質物品等）。

2.生長髮育緩慢：身高比同齡孩子的矮上5-8厘米，體重輕3-5公斤；

3.免疫力低下：動不動就感冒發燒，反覆呼吸道感染、出虛汗、睡覺盜汗等；

4.智力發育遲緩：多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；

5.視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；

6.皮膚損害：指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌；外傷時傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性濕疹等。

所以寶媽寶爸們要細心去注意了，如果寶寶有3個以上的表現，寶寶就可能是缺鋅了，家長要及時帶孩子去醫院做微量元素檢查。

孩子缺鋅了怎麼辦？

可以根據醫生建議，一般輕度缺鋅以食補為主；出現嚴重缺鋅癥狀者，應配合補充安全、無副作用的補鋅補充劑。一般的情況之下寶媽寶爸們給寶寶食用一些新稀寶嬰幼兒，這是給寶寶補鋅的，預防寶寶缺鋅嚴重，平衡身體的微量元素，保證孩子的身體鋅元素的充足。

如何預防孩子缺鋅？

1、6個月以下的孩子

建議有條件的寶媽盡量母乳餵養，前六個月的母乳中含有足夠的鋅，而且母乳中的鋅吸收率是非常高的，所以在這個階段裡母乳就已經能為寶寶提供足夠的鋅了，不需要額外補充。

2、6個月-12個月的孩子

7個月開始母乳中的鋅就不能滿足寶寶身體所需了，要及時給孩子添加一些易吸收的富鋅輔食，如蛋黃、瘦肉末、魚泥、豬肝泥、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

3、1歲以上的孩子：

孩子飲食平時應注意葷素合理搭配，家長可以變著花樣給孩子多做一些含鋅量高的食物吃，如牡蠣、豬肝、瘦肉、牛羊肉、魚蝦、核桃、芝麻等。

所以在這裡的給大家說的這些關於寶寶缺鋅補鋅的，大家一定要知道怎麼判斷了，及時給寶寶補鋅，寶寶的成長也會順利一些。好啦，分享就那麼多，歡迎大家到下面評論分享自己的帶娃經驗，大家可以一起學習。